在很多人看來，乳腺增生也就是乳房有點(diǎn)脹痛，并不是病，因此也不會太理會。

“對于大多數(shù)早期乳腺增生患者，的確不用太擔(dān)心。”衛(wèi)生部北京醫(yī)院普外科乳腺中心主任李波告訴《生命時報》記者，乳腺增生本就是體內(nèi)激素變化，出現(xiàn)不平衡而產(chǎn)生的，在月經(jīng)前后出現(xiàn)，是正常的生理現(xiàn)象。而且大多數(shù)患者也的確是這種周期性疼痛的特點(diǎn)，月經(jīng)前期發(fā)生或加重，月經(jīng)后減輕或消失;有些人乳房里的腫塊，其大小、質(zhì)地也會隨月經(jīng)呈周期性變化，月經(jīng)前期腫塊增大，質(zhì)地較硬，月經(jīng)來潮后縮小變軟。

但如果據(jù)此不把乳腺增生當(dāng)回事，也是錯誤的。李波教授說，之所以會得乳腺增生，根源還是在于體內(nèi)雌激素與孕激素平衡失調(diào)，孕激素分泌減少、雌激素的量相對增多，致使雌激素長期刺激乳腺組織導(dǎo)致。壓力過大、含激素的化妝品使用過多、年齡較大而未婚，沒有生過孩子或哺乳過、肥胖、愛吃高熱量高脂肪的食物都是誘因。而這些，都和乳腺癌的誘發(fā)因素是一樣的。“因此，相比于其他人，乳腺增生患者患癌的風(fēng)險會高很多�？梢哉f，乳腺增生時間越久，患癌的幾率越高。”李波說。

因此，對于大多數(shù)乳腺增生患者來說，雖然不需要用藥物治療，但生活起居還是要格外注意。首先，工作中別把弦繃得太緊，要隨時為自己減壓;其次，飲食上，要減少肉類食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜水果;最后，每年做次體檢。通過B超、X線檢查，隨時監(jiān)測乳房的變化，以便及早發(fā)現(xiàn)病情。

“雖然乳腺增生并不是乳腺癌的早期，也不是所有的乳腺增生都會發(fā)生惡變，但一旦變得嚴(yán)重，或伴發(fā)囊腫，就不是簡單的問題了，最好能半年到醫(yī)院檢查一次，以更好地預(yù)防乳腺良性疾病發(fā)生惡變。此外，腫塊增大、疼痛失去規(guī)律、乳頭出現(xiàn)溢液、乳房皮膚出現(xiàn)橘皮樣改變時，要及時就醫(yī)。這通常是乳腺癌的信號。一定要提高警惕。”李波最后強(qiáng)調(diào)。