近年來，隨著生存環(huán)境的變化，乳腺增生發(fā)病率上升很快，此癥已成為城市女性主要?dú)⑹�。一旦患乳腺增生癥，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，如性欲冷感，月經(jīng)紊亂，體力下降，尿頻等，在病理上多伴有婦科病，子宮內(nèi)膜異位癥等。

怎樣防止患乳腺增生，而患者怎樣治愈防止癌變呢?提醒大家：

1 不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，愉快的心境可預(yù)防增生的發(fā)生及加快增生的康復(fù)。

2 改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3 生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持穩(wěn)定、和諧的性生活。

4 多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。

5 避免濫用避孕藥及使用含有雌激素美容用品。

6 盡量避免頻繁人流，產(chǎn)婦應(yīng)支持母乳喂養(yǎng)，這樣能防患于未然。

7 自我檢查和定期復(fù)查。

8 明確診斷后，根據(jù)病情制定合理的治療方案，并堅(jiān)持完成療程。