乳房疾病是威脅女性健康的重要疾病之一，因此女性對(duì)乳房的護(hù)理不只限于穿衣那么簡(jiǎn)單，還要注意生活細(xì)節(jié)。哪些生活習(xí)慣對(duì)乳腺增生的預(yù)防有利呢?下面，尋醫(yī)問藥小編來為大家介紹。

選擇合適的胸罩 乳腺增生的護(hù)理要注意不能戴不合適的胸罩或干脆不戴胸罩。選擇合適的胸罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。乳腺增生患者如果長(zhǎng)期不戴胸罩，不僅乳房容易下垂，而且也容易受到外部損傷。

不用過冷或過熱的水進(jìn)行刺激 乳腺增生患者在洗浴時(shí)用過冷或過熱的水刺激乳房，乳房周圍微血管密布，受過冷或過熱的水刺激都是極為不利的，如果選擇盆浴，更不可在過冷或過熱的水中長(zhǎng)期浸泡，否則，會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。這也是屬于乳腺增生的護(hù)理之一。

不過度節(jié)食 乳腺增生的護(hù)理不可以過度節(jié)食，飲食可控制身體脂肪的增減，營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿，乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪，乳腺增生患者的乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育，抑制住乳腺增生的復(fù)發(fā)。