我們生活中通常說的乳腺增生指的是乳腺上皮和纖維組織增生的一種乳房疾病，乳腺增生也是女性常得的一種乳房疾病，也是乳房疾病發(fā)病率最高的，乳腺增生的臨床表現(xiàn)癥狀為乳房間接性疼痛，以月經(jīng)前最為明顯，那么生活中哪些女性易患乳腺增生呢?

1、熬夜的女性

熬夜可能導(dǎo)致乳腺增生。女工作狂、夜貓子容易患上乳腺增生，這不僅是因為工作壓力過大，而且生活作息不規(guī)律都會影響乳房的健康。

應(yīng)對措施：保證規(guī)律的生活。平時注意勞逸結(jié)合，睡眠充足，少熬夜;適當(dāng)進行跑步、擴胸等運動可預(yù)防乳腺增生。

2、愛生氣的女性

當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對增高，容易出現(xiàn)乳腺增生。

應(yīng)對措施：女性朋友最好讓自己保持心情的舒暢、情緒的樂觀。

3、常穿不合適內(nèi)衣的女性

胸罩過小或過大都會誘發(fā)乳腺疾病。胸罩過小，而且下圍的鋼圈又硬又緊，會影響血液循環(huán)和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，使在此處產(chǎn)生的毒素不易排出，造成乳腺增生。胸罩過大，乳房在里面可以上下活動，也會導(dǎo)致乳腺增生。

應(yīng)對措施：最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，避免乳腺增生。