從臨床的一些數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)代女性乳腺增生的發(fā)病率非常之高，那么為什么這么多女性會遇上了乳腺增生的困擾呢，其實很多都是生活上的一些小細(xì)節(jié)、一些習(xí)慣上長久積壓下來引起來的，以下為大家列出一些有可導(dǎo)致乳腺增生產(chǎn)生的因素，希望大家一定要注意，做個健康自信美麗的女人。

睡眠不規(guī)律：現(xiàn)在很多女性朋友睡眠都不規(guī)律，其實睡眠不規(guī)律也是產(chǎn)生疾病的天敵，因為一旦睡眠不規(guī)律，那么就容易造成內(nèi)分泌的失調(diào)，而乳腺增生的一大因素就是內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，所以說女性朋友們一定要保持有規(guī)律的睡眠，這樣才有利內(nèi)分泌平衡。

性生活的合諧與否：性生活也是生活中不可缺少的一部分，性生活和諧其實也給身體帶來很多好處的。性生活和諧對于女性朋友的內(nèi)分泌是可以起到一個很好的調(diào)節(jié)作用，對乳腺也可以起到一個保護(hù)作用，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以很好避免乳腺增生。

保持愉悅的心情：經(jīng)常生氣的人，也會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，從而增加了乳腺增生的發(fā)病，所以女性朋友應(yīng)該保持快樂的心態(tài)，積極健康的心態(tài)，那么月經(jīng)排卵才會更加的正常了，才會有足夠的孕激素分泌，這樣就可以預(yù)防也減少乳腺增生的發(fā)生了。

看完上文的介紹，各位女性朋友就知道乳腺增生患者可以喝豆?jié){嗎的答案了吧。平時要注意作息規(guī)律，保持愉悅的心情，豆?jié){營養(yǎng)豐富，不過也要適量喝。