女性健康的乳房能夠增添女性的魅力，但是，女性的乳房健康其實(shí)是很脆弱的，在生活中很可能因?yàn)樽约翰蛔⒁饩蛡�害到乳房的健康，那么，在生活中最常見的�?dǎo)致乳腺增生的原因有哪些？

1. 胸罩不合適，還硬要穿。

乳房的血管、淋巴管、神經(jīng)十分豐富，它們負(fù)責(zé)打通乳腺，給乳腺提供營(yíng)養(yǎng)，保持乳腺的新陳代謝。但胸罩過小會(huì)引起這些“管道”的異常，尤其是下圍過緊、鋼 圈又硬的胸罩，會(huì)影響血液循環(huán)，造成乳房缺血，壓迫淋巴腺，導(dǎo)致毒素不易排出，乳腺增生隨之而來。而過大的胸罩不僅不合身，還會(huì)讓乳房處于上下不停活動(dòng)地狀態(tài)，也不利于乳房健康。

2. 長(zhǎng)期用含雌激素的保健品、化妝品

女性的乳房，對(duì)雌激素尤其敏感。青春期，雌激素的分泌可以促進(jìn)乳腺管增生，但成年后雌激素水平無(wú)法維持正常水平，相對(duì)偏高，最容易引發(fā)乳腺囊性增生。此外，長(zhǎng)期服用外源性雌激素，容易引發(fā)乳腺癌。

不少女性為了美容、抗衰老，常常使用含雌激素的護(hù)膚品、化妝品，甚至天天服用含雌激素的保健品，這些都屬于外源性雌激素，可以直接引起體內(nèi)激素水平失衡，增加乳房疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 生活郁悶，壞情緒難排解。

精神生活不暢快，乳房也會(huì)有所“感知”，不少患者就是因長(zhǎng)時(shí)間抑郁不滿、情緒差“引爆”了乳腺癌。郁悶、暴躁、抑郁等壞情緒，對(duì)乳腺健康十分不利，長(zhǎng)期無(wú)法排解容易引發(fā)乳腺增生等疾病。女生要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)情緒，寬容待人、待己，懂得釋放壓力。

4. 不愛惜自己，反復(fù)人流。

女性懷孕后，體內(nèi)的激素水平會(huì)適應(yīng)妊娠期有所升高，乳腺也開始發(fā)生變化，是自然的生理過程。但人工流產(chǎn)突然中止妊娠，乳腺來不及適應(yīng)突如其來的變化，反復(fù)人流更是讓身體無(wú)所適從，容易引發(fā)乳腺增生等問題。

上面的這些壞習(xí)慣，相信不少的女性都不會(huì)把它們和乳房的健康聯(lián)系起來，特別是化妝也會(huì)影響乳腺的健康一定是大家沒想到的，不過，今天我們讀過此文了解后一定在選購(gòu)化妝品的時(shí)候謹(jǐn)慎選擇。