指甲的狀態(tài)傳遞給我們很多身體健康的信號(hào)。讀懂指甲的“摩斯密碼”，我們就可以在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早防治。那么指甲能傳遞給我們那些健康信號(hào)呢?下面我們來(lái)看下文章中的介紹吧!

注意指甲傳遞給我們的健康信號(hào)

1、指甲有凹痕

當(dāng)*缺乏蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、硫元素等情況下，指甲就會(huì)出現(xiàn)凹痕現(xiàn)象。此時(shí)需從大蒜、蛋類等食物中盡快補(bǔ)充這些類型的營(yíng)養(yǎng)素。

2、指甲變脆、有裂痕

身體缺乏鈣質(zhì)、硫元素、鋅質(zhì)，或維生素A、B、C等;手指甲長(zhǎng)時(shí)間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處于應(yīng)激狀態(tài)或身體患上慢性病;使用指甲油、磨除劑，指甲被打磨。這五種情況都容易導(dǎo)致指甲變脆、有裂痕出現(xiàn)。

3、指甲有橫紋

指甲上的橫紋是一種對(duì)已經(jīng)發(fā)生的病變記錄。換句話講，當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時(shí)，體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。一般而言，開(kāi)始的時(shí)候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長(zhǎng)，逐漸向上移動(dòng)，也就預(yù)示著離發(fā)病時(shí)間越來(lái)越近了。

4、指甲有斑點(diǎn)

指甲上出現(xiàn)少量白點(diǎn)，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的體現(xiàn);白點(diǎn)數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆;而指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)點(diǎn)，則可能已經(jīng)患上了消化系統(tǒng)的疾病;如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)則要小心，輕者只是操勞過(guò)度、營(yíng)養(yǎng)不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的預(yù)兆。

5、指甲甲床發(fā)紅

如果指甲甲床發(fā)紅，要當(dāng)心可能患有心臟病。如果呈現(xiàn)灰白色或白色的話，則說(shuō)明血液中紅細(xì)胞偏少，很可能是因貧血導(dǎo)致的。

6、指甲顏色偏白

指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見(jiàn)于營(yíng)養(yǎng)不良，貧血患者;此外如果指甲突然變白，則常見(jiàn)失血、休克等急癥，或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一樣的話，則是肝硬化的特征。

7、指甲顏色變灰

指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般在抽煙者中比較常見(jiàn);而對(duì)于不吸煙的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，初期指甲邊緣會(huì)發(fā)癢，繼而指甲還會(huì)變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等。

8、指甲顏色變黃

指甲變黃，在中醫(yī)上認(rèn)為多由濕熱熏蒸所致，常見(jiàn)于甲狀腺機(jī)能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合癥等;西醫(yī)上則認(rèn)為指甲偏黃多半與體內(nèi)維生素E的缺乏有關(guān)。如果所有的指甲都變黃，就必須接受治療了，因?yàn)槟鞘侨�身衰弱的象征�?/p>

專家表示，上述指甲變化只是表明身體出現(xiàn)了某些健康問(wèn)題的征兆之一，病情的最終確診，還需要經(jīng)過(guò)更詳細(xì)的檢查和診治。

指甲上的各種變化預(yù)示的疾病

指甲過(guò)白：慢性貧血或肝、腎有問(wèn)題。

白斑：缺乏鋅，可由海產(chǎn)類、菠菜、菇類、五谷類、葵瓜子等攝取補(bǔ)充。

容易破裂：缺乏鐵質(zhì)，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五谷類等補(bǔ)充。

指甲過(guò)黃：缺乏維他命e，也可能是淋巴系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題。維他命e可由深綠色蔬菜、水果中攝取。

凹凸不平：若還有出現(xiàn)一條條的條紋，可能是肝不好。

如何檢視指甲的健康?

指甲的生長(zhǎng)夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會(huì)在指甲上顯現(xiàn)哦!所以快檢視一下，你的指甲健不健康。

指甲色澤：通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會(huì)使指甲變黃。

指甲的韌度：用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。

指甲板是否光滑：有時(shí)從側(cè)面觀看會(huì)發(fā)現(xiàn)溝痕，那就要多滋養(yǎng)指甲，讓情況改善。

周圍皮膚：指甲周圍皮膚若是過(guò)于干燥、粗糙，就要利用按摩與保養(yǎng)，改善情況。