一個(gè)15歲的女孩，覺(jué)得自己身體較胖，采取了節(jié)食減肥的措施，肉蛋一類(lèi)的東西吃得很少，糧食不吃，只吃蔬菜水果。一段時(shí)間之后，她的頭發(fā)枯黃，精神倦怠，臉色晦暗無(wú)光，而且，乳房停止發(fā)育，月經(jīng)也不再來(lái)潮。最后被醫(yī)生診斷為營(yíng)養(yǎng)不良性發(fā)育遲緩。

　　在中學(xué)校園里，女孩子中確實(shí)存在減肥一族。她們片面認(rèn)為消瘦骨感是形體美的標(biāo)志，對(duì)并不肥胖的身體采取減少進(jìn)食的方法，這為她們的發(fā)育造成隱患，甚至造成不可挽回的健康損失。

　　青春期屬于身體發(fā)育的旺盛期，蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求呈不斷增長(zhǎng)的趨勢(shì)，而女孩為了減肥又必須刻意減少食量，這一增一減，對(duì)身體的打擊是雙重的，比成年人所受的損害更為嚴(yán)重。盲目節(jié)食，容易引起神經(jīng)性厭食癥，造成更大的麻煩。

　　營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的性發(fā)育不良的第一個(gè)信號(hào)是月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，這是身體的一種應(yīng)急性保護(hù)反應(yīng)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，小動(dòng)物長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，可出現(xiàn)垂體功能不全的癥狀。其中促性腺素首先受到抑制，繼而性腺功能減退或停滯，生殖器萎縮及生育功能降低。營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)人類(lèi)的性周期也有同樣影響。通過(guò)臨床和實(shí)驗(yàn)室觀察，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)缺乏、慢性消耗性疾病或在肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量相對(duì)增加而攝入不足的情況下，都可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能障礙而誘發(fā)閉經(jīng)。女性閉經(jīng)后，如果長(zhǎng)期得不到糾正，會(huì)影響子宮、卵巢的正常發(fā)育，導(dǎo)致今后生育困難或不能生育。

　　美國(guó)哈佛大學(xué)愛(ài)里特博士經(jīng)研究，認(rèn)為少女體內(nèi)至少要有占體重17%以上的脂肪，才能促使性的成熟，出現(xiàn)月經(jīng)初潮；而要具有懷孕和哺乳能力，其體內(nèi)脂肪含量必須占體重的22%以上。脂肪是塑造女性曲線(xiàn)和柔美形體的必須之物，有了脂肪，胸部乳房才顯得豐滿(mǎn)而富于彈性，皮膚毛發(fā)也會(huì)滋潤(rùn)光澤，才能充滿(mǎn)青春氣息。

　　最安全的健美減肥方法是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，它不僅使人的心情舒暢、精力旺盛，還可以消耗掉身體多余的熱量，使肌肉結(jié)實(shí)，身材勻稱(chēng)。