閉經(jīng)主要表現(xiàn)為已年滿18周歲月經(jīng)尚未來潮，或月經(jīng)已來潮又連續(xù)6個月未行經(jīng)，或伴有頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、周期性腹痛;或有多毛、肥胖、溢乳等。

閉經(jīng)的患者該怎樣自我護理

(1)避免寒冷刺激和生冷飲食。若經(jīng)期受寒冷刺激(如冒雨涉水、水田勞動、冷水淋浴等)，或吃生冷食品，可使沖任失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，經(jīng)血凝滯，瘀阻胞宮而引起閉經(jīng)。

(2)避免過度勞累。超負荷重體力勞動或劇烈運動，使身體過度疲勞，子宮及子宮內(nèi)膜受傷、萎縮、功能失常而導致閉經(jīng)。

(3)避免長期精神過度緊張。長期精神過度緊張或憂慮，可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦間的功能失調(diào)，導致閉經(jīng)。

(4)防止過分肥胖和消瘦。婦女身體過于肥胖或過于消瘦，均可引起閉經(jīng)和不孕癥。因此應合理安排膳食，既不要貧吃，又不要過分節(jié)食(減肥)，保持不胖不瘦的體形。

閉經(jīng)的診斷方法

1.有典型癥狀。

2.婦科檢查：注意外陰發(fā)育和陰分布情況，有無陰蒂肥大，陰道發(fā)育情況，陰道、處女膜有無梗阻、畸形、萎縮，于富有無及大小，卵巢是否增大。

3.全身檢查：注意一般發(fā)育及營養(yǎng)狀況、精神神經(jīng)類型、智力水平、有無軀體畸形。必要時測量身高、體重、指距及第二性特征發(fā)育情況，有無肥胖、多毛、溢乳等。

我們大家在了解閉經(jīng)的患者該怎樣自我護理的同時，還應注意的是：合理安排工作和生活，勞逸結(jié)合，注意營養(yǎng)，進食富含維生素及蛋白質(zhì)的飲食，可以起到預防此病的效果。