隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年齡女性會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的問(wèn)題，閉經(jīng)的出現(xiàn)也意味著女性將要步入下一個(gè)人生階段了，那么，在閉經(jīng)后的日子里，女性朋友們?cè)谏�活中�?yīng)該注意哪些事情呢？

這個(gè)時(shí)候的女人都會(huì)有一段時(shí)間的心緒不安，脾氣大，心情煩躁。所以這個(gè)時(shí)期的女人養(yǎng)生要養(yǎng)心。

愛(ài)家人

老人上了年齡就還放心不下兒女想為兒女做點(diǎn)什么，每天照看孫子，收拾屋子做飯，這也沒(méi)什么不好，忙起來(lái)的時(shí)候才能忘記煩惱，看著孫子的調(diào)皮可愛(ài)，老人也會(huì)受感染，會(huì)不由的快樂(lè)起來(lái)，看著家人吃著自己做的可口飯菜，自己也會(huì)感覺(jué)有成就感，自然煩惱不會(huì)太多。

愛(ài)伴侶

常和老伴兒坐下來(lái)聊聊天，在這個(gè)年齡的人也會(huì)變得心平氣和，對(duì)任何事情的看法都變得平和。不會(huì)偏激更不會(huì)叛逆。兩個(gè)人出去散散步，逛逛超市，心情也會(huì)變得好起來(lái)。

聽聽輕音樂(lè)

其實(shí)年齡老心不老才是最重要的，常聽聽輕音樂(lè)，調(diào)節(jié)一下心緒，時(shí)間長(zhǎng)了心情會(huì)慢慢的平靜下來(lái)。

發(fā)展愛(ài)好

和伴侶一起發(fā)展一項(xiàng)彼此都感興趣的愛(ài)好，比如參加一些老年人活動(dòng)或者是去鍛煉一下身體等，心情慢慢的會(huì)變得樂(lè)觀開朗起來(lái)。

旅游

在能走動(dòng)的時(shí)候再出去旅游增長(zhǎng)見識(shí)，放松一下心情，尤其是住在城里面的老人，經(jīng)常住在樓房里，空氣壓抑，能出去走走感受下大自然，心胸也會(huì)變得開闊起來(lái)。

化妝

生理期可以停止，但年輕愛(ài)美的心不能停止，還要時(shí)常的化妝，年輕其實(shí)是一種心態(tài)。心態(tài)年輕的人永遠(yuǎn)都是快樂(lè)的。這個(gè)妝不一定要化出漂亮，只要化出精神就可以了。每天都精精神神的面對(duì)生活。

即使步入了老年階段，我們也一樣可以讓自己持續(xù)的美麗，只要我們能保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康與美麗我們都能得到。