女孩要怎么預(yù)防閉經(jīng)？閉經(jīng)是很多女孩容易出現(xiàn)的問題，這對女生的身體健康起到很大的危害，因此要及時的預(yù)防，首先我們要注意加強(qiáng)日常的保健，那么具體的女孩要怎么預(yù)防閉經(jīng)呢？

1、做好避孕工作，避免多次刮宮。

2、避免結(jié)核感染，并早期進(jìn)行治療，是預(yù)防由于結(jié)核感染而引起閉經(jīng)的關(guān)鍵。

3、產(chǎn)后哺乳不應(yīng)過久，以延長哺乳時間來達(dá)到避孕目的的做法，更是不可取的。

4、增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，平時加強(qiáng)體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。

5、醫(yī)生手術(shù)操作應(yīng)輕柔，避免過度損傷子宮內(nèi)膜，亦可預(yù)防一部分生育年齡婦女的子宮性閉經(jīng)。

6、加強(qiáng)營養(yǎng)，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

7、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù)，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。

8、避免精神刺激，穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

9、經(jīng)期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。經(jīng)期身體抵抗力弱，避免重體力勞動，注意勞逸適度，協(xié)調(diào)沖任氣血。經(jīng)期不服寒涼藥。

以上為大家簡單的介紹了女孩要怎么預(yù)防閉經(jīng)，要想很好的預(yù)防閉經(jīng)就要注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，平時加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食的調(diào)理等等。