對(duì)于一些女性朋友們來說，如果到了一定的年齡的話，就意味著自己的月經(jīng)就會(huì)停止，也就是我們平時(shí)所說的這種絕經(jīng)了，如果決定了的話，會(huì)給我們的身體帶來一些危害的，你知道嗎？絕經(jīng)前的癥狀也可以意味著決心要開始了，到底那么絕經(jīng)前的癥狀到底是什么樣子的，就讓我們一起來看一下相關(guān)的介紹。

女性絕經(jīng)前的癥狀

月經(jīng)節(jié)律改變

周期延長，月經(jīng)期間隔延長，或二、三月不來，幾個(gè)月后又恢復(fù)其自然規(guī)律。這樣停經(jīng)與規(guī)律的行經(jīng)交替出現(xiàn)，可以持續(xù)一、二年。有的婦女則在一段時(shí)間周期較短，月經(jīng)次數(shù)過多。

經(jīng)血外觀變化

血色變淺，呈粉紅色，甚至發(fā)黑，摻雜有小血塊及纖維碎片。經(jīng)血量也有改變，有的婦女經(jīng)血量逐漸減少。但出有出血增多或大出血的。經(jīng)期長短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經(jīng)期延長，可持續(xù)10天。

面部潮紅發(fā)熱

自下部開始向上蔓延到整個(gè)面部，面部常有顯著的血管擴(kuò)張、發(fā)紅、全身出汗。同時(shí)出現(xiàn)頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發(fā)紅，但也可能很頻繁而嚴(yán)重。

植物神經(jīng)失調(diào)、肢體麻木

特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好象不知道該放在哪里，小肚子痛，心慌、心前區(qū)痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩(wěn)定，好發(fā)脾氣，有時(shí)多疑與抑郁。

女性絕經(jīng)后要注意什么

注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想。

了解有關(guān)知識(shí)，保持心情舒暢，積極參加文娛活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。

要在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)胤�用激素和鈣來防治神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松、生殖器老年萎縮等。

要定期進(jìn)行婦科檢查、注意外陰部清潔。

適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和豬大腸，豬肝等。

絕經(jīng)后的女性如何保養(yǎng)

少穿高跟鞋

人到中年骨質(zhì)較為疏松，骨頭脆弱，所以過了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一點(diǎn)的鞋子，以保證鞋的緩沖能力，減少腳掌的壓迫。

通過以上文字的介紹，我們針對(duì)月經(jīng)的癥狀有了一個(gè)很清楚的認(rèn)識(shí)，平時(shí)的時(shí)候我們一定要嚴(yán)格按照上述所說的方式來做，這樣的話，可以有效的避免絕經(jīng)的，給我們帶來了一些后遺癥，使自己的身體可以更好的健康的發(fā)展。