快到更年期女性應(yīng)盡量保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒變化時，家人、社會要給予理解和關(guān)心。

　　女性在更年期階段要警惕以下疾�。焊�年期功能性子宮出血、心血管病、陰道炎、尿道炎、骨質(zhì)疏松等癥。

　　還需注意：子宮出血、多汗、心血管病、骨質(zhì)疏松等病癥。

　　不可濫用雌激素，雖然雌激素可以緩解更年期的很多病癥，但是，一定要在醫(yī)生指導下服用。

　　飲食方面要注意補充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等，當然，也不應(yīng)大魚大肉。飲食不宜過于肥膩。

　　注意適當鍛煉，但不可過于劇烈。太極拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比較好的更年期的鍛煉方法。