不少女性，月經(jīng)來潮前后，常會感到腰酸背痛，于是常用手敲腰背的方法，來緩解腰酸背痛。這種敲打做法是不足取的。 
　　
　　這是因為，女性在經(jīng)期，由于盆腔充血，會使人感到不適，如下腹發(fā)脹、腹瀉、腰酸、尿頻、便秘等，也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮腫、煩躁等全身癥狀，這些都是經(jīng)期的正常生理現(xiàn)象。 
　　
　　然而有人人為地用力捶打腰背，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經(jīng)過多，經(jīng)期延長，反而使腰背酸痛更加嚴重。同時由于婦女在月經(jīng)期全身和陰部抵搞力降低，捶腰不利于經(jīng)期子宮內(nèi)膜肅脫的創(chuàng)面的修復愈合，易引起感染而患婦科病。