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掌握自己的月經周期

婦女的月經周期,是在全身健康狀況良好的基礎上,體內激素平衡調節(jié)的結果。任何因素都可能干擾這個過程,給受孕帶來影響。只有充分了解正常的月經周期,才能及時識別出影響受孕的細微變化。

    據統(tǒng)計,月經初潮的平均年齡為12—13歲。近一個世紀來,月經初潮的平均年齡大約每10年下降3—4個月,這是因為衛(wèi)生和營養(yǎng)狀況的改善。不過,決定月經初潮的主要因素是遺傳。

    引起月經初潮延遲的主要原因

    大多數婦女的月經初潮在9一17歲之間。引起月經初潮延遲的主要原因有:營養(yǎng)不良,遺傳,嚴重的疾病如風濕病、糖尿病、精神疾病、神經性厭食以及在青春期遭受過嚴重的感情挫傷和精神壓力。有些生活方式也可推遲月經初潮甚至閉經,如馬拉松賽跑等強體力訓練和生活在高原地帶;光似乎也可影響月經,盲女的月經初潮有提前的趨勢。

    正常的月經周期為20一40天,平均28天,經期1—7天。通常情況下,在月經初潮后的最初幾年,會逐漸形成具有自身規(guī)律的月經周期。如有的婦女月經周期為28天,經期4天;而有的婦女則為35天的周期,6天的經期,這些都是正常的。月經量的多少也是因人而異的。

    月經周期稍有提前或推后,或月經量稍有變化是許多人都會遇到的。輕微的變化并不等于月經失調。

    月經周期不規(guī)則常見于剛來月經的青春期婦女和接近絕經的更年期婦女。她們之所以易出現月經不規(guī)則,是因為她們沒有排卵但體內仍有刺激子宮內膜生長的雌激素分泌。在單一雌激素刺激下的月經(無排卵月經),周期可長可短,表現為月經不規(guī)則;而受雌孕激素雙重影響的子宮內膜(即排卵者),排卵時間就確定了子宮內膜剝脫的時間(月經來潮),因而月經就有規(guī)則。

    如果既往月經規(guī)則,突然伴發(fā)痛經、經量過多或經期延長,甚至周期不穩(wěn)定或閉經,預示可能患有其他疾病甚至是嚴重的疾病。此時除了需要做必要的婦科檢查外,還需進行身體其他方面的體格檢查。

    甲狀腺功能低下、甲狀腺功能亢進、糖尿病、暴飲暴食、營養(yǎng)不良;體重過輕或過重;精神高度緊張;卵巢、子宮、腺垂體或下丘腦的腫瘤以及內分泌紊亂。

    約35歲以后,可能會出現輕度經量變化或伴有經前期緊張綜合征。這個時候,如果試圖懷孕的話,應盡早咨詢醫(yī)師。

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