正常女人每月必經(jīng)之事——月經(jīng)，女性經(jīng)期大多3～5天，正常范圍2～7天。對于這個(gè)每月都需要面對的特殊時(shí)期，您是否好好研究過它的健康秘密呢?

月經(jīng)期間女性毛病多

月經(jīng)期間，由于黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正常現(xiàn)象。不少女性還會出現(xiàn)便秘、腹脹等，此時(shí)要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。

月經(jīng)導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會傳染

男性在妻子來月經(jīng)的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學(xué)者認(rèn)為，這是由于女性時(shí)高時(shí)低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了“過山車”般的起伏。

月經(jīng)周里沒食欲

女性在月經(jīng)周的食物攝取量會比平時(shí)少12%，而且由激素引起的食欲也會下降。

部分女性月經(jīng)期會腹瀉

月經(jīng)期，體內(nèi)會分泌某些化學(xué)物質(zhì)，刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時(shí)，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。

注意經(jīng)血的顏色

經(jīng)血在體內(nèi)停留時(shí)間越長，顏色越暗沉。有些女性會出現(xiàn)黃色、綠色的經(jīng)血，這可能是陰道炎的前期癥狀。

月經(jīng)來前的一周，戒煙更成功。

美國明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的一份研究報(bào)告指出，在月經(jīng)前幾天，體內(nèi)雌激素水平會降至最低，成功戒煙的幾率就會直線上升。

從未痛經(jīng)者可能會痛經(jīng)

如果初潮后，月經(jīng)周期都不規(guī)律，那在兩年內(nèi)都可能不會有痛經(jīng)。遺憾的是，隨著年齡的增長，身體會調(diào)節(jié)好月經(jīng)周期，到時(shí)候可能會出現(xiàn)痛經(jīng)。

月經(jīng)期還可能出現(xiàn)月經(jīng)疹

發(fā)生在月經(jīng)周期內(nèi)的皮疹，一般在月經(jīng)來潮前1～3天發(fā)生，月經(jīng)結(jié)束后的1～2天內(nèi)消退。皮疹主要發(fā)生在面部、軀干和四肢的皮膚，皮損表現(xiàn)為紅皰疹、蕁麻疹、紫癜，眼眶周圍色素沉著，有時(shí)口腔和陰道粘膜出現(xiàn)潰瘍。

月經(jīng)期女性性欲最旺盛

此時(shí)壓抑性欲的黃體酮分泌量最低，再加上不會懷孕，女性對性愛會更放松。

出現(xiàn)集體月經(jīng)期

生活、工作在一起的女性，月經(jīng)期會越來越接近。這一方面是因?yàn)榕�性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響，另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會傳染。