月經(jīng)是女性正常的生理周期，成年女性每個月都會有那么幾天是月經(jīng)期，月經(jīng)期是女性身體排毒的重要時期，因為經(jīng)期女性失血過多，導致女性身體普遍比較虛弱，所以每個女性“大姨媽”過后最好要合理的補血，以下我為朋友們推薦三款紅糖飲幫助女性朋友“大姨媽”過后補血。

1、姜棗紅糖飲

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

2、韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。