女人在每個月“大姨媽”來臨的那幾天，都會大量失血，因此多數(shù)女性都有不同程度的貧血。那么，貧血女性可以通過吃什么補(bǔ)血呢？下面，小編就給大家推薦經(jīng)期補(bǔ)血的10款佳品。
一、紅米
紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。女性經(jīng)期失血過多，補(bǔ)血吃紅米最好不過了。
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