月經(jīng)是女性朋友的煩心事，經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)量少，或多等情況。正是因為月經(jīng)的不聽話，所以很多女性都深受月經(jīng)的困擾。女性朋友如果出現(xiàn)月經(jīng)量少這種情況怎么辦呢?下面，尋醫(yī)問藥小編來為女性朋友介紹四種對付月經(jīng)量少的飲食治療妙方。

一、烏骨雞湯

材料：1只烏骨雞、當歸、9克黃芪、9克茯苓

制作方法：

1.首先把烏骨雞清洗干凈，然后把藥直接放入雞腹之內(nèi)，然后直接用線縫合。

2.把雞放入到砂鍋內(nèi)煮熟，然后去除藥渣。

3.加入調(diào)味品即可食用。

作用：在經(jīng)期前一個禮拜堅持每天喝一碗，這樣能夠改善月經(jīng)量少的情況。

二、當歸燒羊肉

材料：500克羊肉、當歸、15克生地1、10克干姜。

制作方法

1.首先把羊肉清洗干凈，切塊放入鍋中。

2.加入調(diào)味品和清水，然后直接燉肉，直到肉爛即可食用。

作用：溫補，能夠月經(jīng)量少情況，對于面色無光澤、神疲氣短都有所幫助。