月經(jīng)是成年女性正常的生理周期，每個月都會定期關(guān)顧女性朋友，月經(jīng)就像女性的小姐妹一樣親密，所以我們在生活中把月經(jīng)稱為“大姨媽”，對于這個所謂的“大姨媽”女性朋友是既無奈又痛苦的，因為“大姨媽”的到來會給女性朋友帶來許多麻煩，如果女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的話，對健康也會造成影響，所以一定要及時的調(diào)理，那么女性“大姨媽”關(guān)顧，哪四大中醫(yī)藥膳需要調(diào)理呢?

女性“大姨媽”關(guān)顧 四大中醫(yī)藥膳調(diào)理

1、清肝調(diào)經(jīng)湯

勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方須在行經(jīng)期服用。

2、益腎通經(jīng)湯

柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當(dāng)歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。

功效：本方有補(bǔ)腎寧心、活血通經(jīng)的作用。主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面的意義：第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開放，排出月經(jīng);第二，補(bǔ)腎養(yǎng)血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經(jīng)來潮的物質(zhì)水平;第三，通暢子宮氣血，引經(jīng)血以下行，促月經(jīng)來潮。本方不僅有調(diào)經(jīng)的作用，而且通過補(bǔ)腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發(fā)育。由于輔以活血調(diào)經(jīng)，促動陰陽的轉(zhuǎn)化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。

3、健脾和胃益腎調(diào)經(jīng)

鮮山藥500克，栗子50克，豬肚1個，生姜、料酒精、鹽適量。

功效：山藥入肺、脾、腎三經(jīng)，補(bǔ)肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，為血肉有情之品，健脾胃，補(bǔ)虛損，是虛勞羸弱者營養(yǎng)的佳品。 此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。

4、益母草汁粥

鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

功效：滋陰，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。

以上內(nèi)容介紹的就是女性“大姨媽”關(guān)顧，四大中醫(yī)藥膳調(diào)理的方法，朋友們有所了解了嗎?如果女性“大姨媽”到來時，一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食營養(yǎng)化，可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水，吃些補(bǔ)血的食物，比如紅棗之類的，這樣經(jīng)期才會過得相對輕松一點(diǎn)，而且對健康也不會造成影響。