女性經(jīng)期是特別重要的，所以說，在行經(jīng)期間有很多問題是需要主要的，有的女性朋友表示說自己對經(jīng)期應(yīng)該要注意的問題不是特別了解，所以，今天尋醫(yī)問藥小編就為大家整理出來一些經(jīng)期應(yīng)該要注意的問題，希望大家在日常生活中可以多多注意這些方面的問題，以便為自己帶來一個(gè)更健康的身體。

保持外陰清潔

月經(jīng)期間陰部抵抗力下降，易受細(xì)菌感染，因而要每天清洗外陰。不過不要盆浴，應(yīng)該淋浴，經(jīng)期能用溫水擦身更好

注意保暖

經(jīng)期御寒能力下降，受涼易引起疾病，像月經(jīng)過少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用涼水沖腳;少食或不食冰凍食物、飲料。

經(jīng)期用品保潔

注意保持衛(wèi)生巾清潔，購買國家衛(wèi)生部門允許出售的衛(wèi)生巾。如使用衛(wèi)生帶，清潔后應(yīng)在日光下曬干。

精神保養(yǎng)

經(jīng)常保持精神愉快，適當(dāng)參加文體活動(dòng)可轉(zhuǎn)移經(jīng)期出現(xiàn)的煩躁、郁悶、不能太嬌氣，既注意保養(yǎng)又判若無事。

飲食保養(yǎng)

少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。經(jīng)期易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波動(dòng)也大，故最好不飲濃茶、咖啡等。

適當(dāng)勞動(dòng)、鍛煉

經(jīng)期體力勞動(dòng)過累或參加劇烈體育活動(dòng)是不適宜的，但適當(dāng)參加體力勞動(dòng)和鍛煉是有益的。

以上就是經(jīng)期我們需要注意的幾個(gè)方面問題，尤其是衛(wèi)生方面的問題，希望大家要多加注意，因?yàn)榻?jīng)期的女性是比較脆弱的，如果這個(gè)時(shí)候不注意衛(wèi)生問題的話，則很容易引起細(xì)菌感染，另外，在經(jīng)期一定要注意的一個(gè)問題就是不能進(jìn)行性生活，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的子宮是非常脆弱的，很可能會(huì)引起一些并發(fā)癥。