女人經(jīng)期要注意哪些事情不能做?但凡女性都知道我們?cè)谠陆?jīng)期間是有很多事情是不能做的，也許有的人會(huì)說人西方人什么都不講究，其實(shí)尋醫(yī)問藥小編要告訴大家這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)橹形鞣襟w質(zhì)本來就不一樣。所以該注意的我們還得注意。下面就來看看月經(jīng)期間哪些是不能做的?

1、不能捶腰

月經(jīng)期間，我們會(huì)感覺到腰酸腿脹，這個(gè)時(shí)候我們用會(huì)捶打酸脹肌肉的這樣方式來緩解不舒服，以及很多女性在這段時(shí)間內(nèi)還會(huì)習(xí)慣性的捶打腰部緩解腰部酸脹，這樣看起來能夠稍微減輕酸痛，其實(shí)卻是錯(cuò)誤的做法。

婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

2、經(jīng)期絕對(duì)不能同房

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降，同房又極可能會(huì)導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

3、經(jīng)期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒

經(jīng)期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒否則這些刺激品會(huì)讓經(jīng)期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主，避免辛辣刺激。

4、經(jīng)期不能吃生冷的東西

過份生冷的食物,會(huì)降低血液循環(huán)的速度,進(jìn)而影響子宮的收縮,及經(jīng)血的排出,致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

5、經(jīng)期不要穿緊身衣褲

臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成充血水腫。

女人應(yīng)該學(xué)會(huì)自己多愛自己，因?yàn)橹挥羞@樣我們才有健康的身體去愛家人，而不是一味的等著別人去呵護(hù)，那么希望上面的介紹能夠幫到大家，如果你有更好的建議也可以和大家一起分享。