女性每個(gè)月一次的生理期總是會(huì)出現(xiàn)各種狀況，有的是痛經(jīng)，有的有血塊，有的量太多，有的又太少，關(guān)于這些狀況，網(wǎng)上給出的解釋和對(duì)策是眾說紛紜，那么，這些說法到底對(duì)不對(duì)呢？一起來看看關(guān)于“大姨媽”的8個(gè)謊言吧。

傳言1. 生理期三天就完事，影響當(dāng)媽媽

真相：經(jīng)期在3-7天內(nèi)都屬正常，如果生理期一直都很短，只要周期正常，單純的月經(jīng)量少并不會(huì)影響懷孕。如果經(jīng)血周期只有一天甚至更短，就需要警惕了。  

傳言2. 生理期，宜靜養(yǎng)不宜運(yùn)動(dòng)

真相：劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)加重不適，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等。但柔軟的體操、散步等輕緩的動(dòng)作，或者適量的家務(wù)勞動(dòng)，可促進(jìn)氣血循環(huán)、放松肌肉，讓經(jīng)血能順暢地排出。

傳言3. 經(jīng)血顏色深、有血塊，代表著婦科病

真相：經(jīng)血的顏色并非一成不變，久坐時(shí)，經(jīng)血不能及時(shí)流出，長時(shí)間蓄積就會(huì)變色，偶爾夾帶血塊也屬正常，如果經(jīng)血被阻塞在同一個(gè)區(qū)域而沒有及時(shí)排出，囤積超過5分鐘就會(huì)形成血塊，只有血塊大小超過1元硬幣才需要就醫(yī)。

傳言4. 巧克力能治療痛經(jīng)

真相：巧克力能治痛經(jīng)的說法在女性群體中流傳甚廣，但婦科專家則認(rèn)為這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。此外，生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重生理期不適癥狀。

傳言5. 生理期從來都不固定，就屬于不正常

真相：平均每28天的“親戚”到訪一次是女人最理想的生理周期，不過，22～35天來一次也算正常。當(dāng)女人過了35歲以后，荷爾蒙開始變得敏感，生理周期不再一成不變。當(dāng)然，只要你的周期穩(wěn)定，有著自己的規(guī)律，就沒必要過于擔(dān)心。

傳言6. 痛經(jīng)吃止痛藥就好，不用看醫(yī)生

真相：多數(shù)女人都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，這并不能說明身體不健康，但如果痛經(jīng)比以往任何一次都厲害，超出可以忍受的范圍，并且藥物也起作用，就必須去醫(yī)院，有可能是患上了子宮內(nèi)膜異位癥。

傳言7. 你的經(jīng)期感受與母親相似

真相：有人認(rèn)為母親會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，以后女兒也會(huì)。而婦科專家認(rèn)為，如果母親的月經(jīng)來得較早，女兒的月經(jīng)的確也會(huì)來得較早。不過，除了遺傳傾向外，營養(yǎng)狀況、身心健康、地域等也會(huì)影響初潮發(fā)生的時(shí)間，但痛經(jīng)的遺傳傾向并不是很明顯。 

傳言8. 結(jié)婚后，痛經(jīng)就會(huì)自然消失

真相：關(guān)于“痛經(jīng)在結(jié)婚后就會(huì)好轉(zhuǎn)”的傳言一直盛行，但事實(shí)上，結(jié)婚就能徹底治愈痛經(jīng)的女性寥寥無幾。更為準(zhǔn)確的說法是，懷孕生孩子確實(shí)能為多數(shù)女性的痛經(jīng)畫上終止符。懷孕會(huì)讓子宮被撐大，收縮就不再那么厲害，子宮內(nèi)膜比較容易脫落，自然也就不那么痛了。

以上就是關(guān)于月經(jīng)的8個(gè)謊言，這些說法流傳已久，所以很多人信以為真，究其原因是因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不同，以痛經(jīng)為例，有的人的就是單純的痛，經(jīng)期過后就好了，所以沒必要看以上，但是有的人確實(shí)因?yàn)榧膊《�痛�?jīng)，不看醫(yī)生就不行哦。