影響月經(jīng)的不良因素：不知不覺(jué)夏天已經(jīng)悄然而至了，許多的女性對(duì)于生理期是比較關(guān)心的。有些女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這怎么辦呢?若是女性一直都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，很有可能引發(fā)不孕的問(wèn)題。因此，女人一旦身體出現(xiàn)問(wèn)題就該及時(shí)治療。隨著小編一起來(lái)看看影響月經(jīng)的不良因素，從而做好保健措施。

不良習(xí)慣之一：嗜好酒煙

出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?女性在平時(shí)酗酒本來(lái)就不是一件好事情，尤其是女性在喜歡泡夜店的情況下還要大口的喝酒，這些都是不良的作息習(xí)慣。我們要知道，酗酒的女人是很容易引起月經(jīng)不調(diào)的。

所以，我們聞康資訊網(wǎng)的專家建議女人應(yīng)不吸煙，少飲酒在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，大多數(shù)人都會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。我們要知道，每天吸煙喝酒的女人，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的4倍。

不良習(xí)慣之二：起居無(wú)度

你知道，心情的紊亂會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)嗎?我們女人在經(jīng)期見(jiàn)我如果受到寒冷的刺激，那么久會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。

因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。在經(jīng)期間，可以多喝點(diǎn)溫開(kāi)水。

不良習(xí)慣之三：過(guò)度節(jié)食

我們都知道，少女的脂肪至少占體重的18%，才可以出現(xiàn)月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重23%，才可以維持正常的月經(jīng)周期。

女性如果過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

影響月經(jīng)的不良因素：上面三個(gè)隱私都是有可能引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)的，所以女性在心情不好的時(shí)候需要調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。心態(tài)的平穩(wěn)也是有助于生理期保健的。所以女人要時(shí)刻重視心情的恢復(fù)，希望大家遠(yuǎn)離以上的這些不良作息習(xí)慣，做好生理期的保養(yǎng)措施。