女性經期可以吃龍眼嗎？在這個時候身體的一些營養(yǎng)和保健工作絕對不能夠忽視的問題，一定要多注意補鐵補血，這樣子才能夠更好的讓自己度過經期，從而更好的保證自己的健康。當然并不是任何食物都適合經期食用的，因此有人問經期能吃龍眼嗎?

經期能吃龍眼嗎?并不是任何人都適合吃的，而且也不宜吃太多，否則容易導致經期出現身體不適。以下為大家詳細介紹：

龍眼是有滋陰活血的作用的，對于有宮冷痛經的人，經期吃點是有好處的，但是在量大的時候以及月經快結束的時候吃，吃多了會使月經量增大、月經期變長的。適量吃幾顆還是沒有問題的，因此在經期吃龍眼要注意量。

另外，日常生活中女人吃些龍眼有不少的好處，以下為大家介紹下女人吃龍眼的好處，供大家參考。

1、溫補

多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

2、抗癌

經臨床試驗，桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。

3、安眠

中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

4、安神

桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

5、豐胸

中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

6、降脂

桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關系的黃素蛋白的產生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

7、補血

能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。

以上為大家介紹了女性經期可以吃龍眼嗎？經期對于女性來說非常重要，飲食的護理也是很關鍵的，因此要多吃些補血有營養(yǎng)的食物，才能讓女性經期更健康。