女性經(jīng)期嗜睡怎么調(diào)理？每一個(gè)女性在月經(jīng)期間都多少會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，對(duì)于嗜睡癥，中西醫(yī)都進(jìn)行了不同的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性月經(jīng)間的嗜睡，是女性體質(zhì)的一種特殊表現(xiàn)，會(huì)涉及到女性的體重和其他的因素。

月經(jīng)期間嗜睡與哪些因素有關(guān)?

中西醫(yī)研究后發(fā)現(xiàn)，這個(gè)與女性的體質(zhì)有極大的關(guān)系，例如，體胖，身體有浮腫的女性，或者是平時(shí)飯量少，大便稀的女性，就會(huì)出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)。

月經(jīng)期間為什么會(huì)出現(xiàn)嗜睡?

既然如此，為什么這類體質(zhì)的女性會(huì)出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)呢?中醫(yī)指出，這個(gè)主要是與女性的脾臟有極大的關(guān)系的。運(yùn)化就是指身體對(duì)食物的消化吸收，以及水液的代謝的一個(gè)運(yùn)輸?shù)倪^程。當(dāng)脾出現(xiàn)問題時(shí)，這些過程就會(huì)相應(yīng)受損。因此，就會(huì)讓人的身體出現(xiàn)了倦怠，困倦等表現(xiàn)，尤其是女性在月經(jīng)期間，機(jī)理下降嚴(yán)重，更容易出現(xiàn)脾臟受損現(xiàn)象。

月經(jīng)期間嗜睡如何調(diào)理?

既然月經(jīng)期間女性有嗜睡，那么要如何正確調(diào)理呢?中醫(yī)指出，用按摩穴位的方法是極好的治療手段�？梢韵仍陲L(fēng)池和風(fēng)府穴處用拇指指腹按壓，就能幫助改善嗜睡癥狀。放松自己的手腕處，然后擺動(dòng)前臂，帶動(dòng)腕和掌，然后用其揉這個(gè)穴位處。手法要盡量輕，不能過于刺激。然后在足三里與三陰交穴處也以同樣的方法進(jìn)行按摩。

以上為大家介紹了女性經(jīng)期嗜睡怎么調(diào)理，以上的按摩法，每一個(gè)穴位可以推拿三分鐘，一天一次即可。直到嗜睡的癥狀慢慢變得不再出現(xiàn)。