女性經(jīng)期腹瀉要怎么治療？來月經(jīng)的時候，女性的身體的各項指標都會相應(yīng)下降，抵抗力、腸胃功能都會減弱很多，導(dǎo)致女性在月經(jīng)期出現(xiàn)各種的問題，如出現(xiàn)月經(jīng)期拉肚子的現(xiàn)象。這給女性們帶來了很大的痛苦，因此要及時治療。那么來月經(jīng)拉肚子怎么治療呢?

1、多喝熱水

在生理期期間，女性朋友們宜多喝熱水，來抵御寒涼，多喝開水可以幫助暖身，溫暖子宮，溫暖腹部，避免腹瀉的發(fā)生。

2、不要熬夜

良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。因此，女性在月經(jīng)期一定要注意早睡，保證睡眠質(zhì)量。

3、吃些桂圓紅棗

女性在經(jīng)期缺血，需要補血，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補血又補氣的食物，也可以多喝紅糖水或蜂蜜加牛奶，可以緩解經(jīng)痛，調(diào)理腸胃。

4、用熱水泡泡腳

容易腹瀉的女性朋友們都屬于腸胃功能比較脆弱的類型，另外，女性朋友一般都比較容易受涼，而在經(jīng)期，一個不小心，就更容易受涼，而導(dǎo)致肚子疼、腹瀉。這時候不妨來試試用熱水泡泡腳，水溫大概在50度左右，每次泡腳半個小時，這樣會加速身體的血液循環(huán)以保暖腳底，從而祛寒，這樣在幫助溫暖子宮的同時還能夠在一定程度上幫助調(diào)節(jié)你的腸胃功能，緩解腹瀉。

5、多吃溫補食品

生理期，我們的身體是非常脆弱的，腸胃也更加的脆弱，因此，在經(jīng)期適當?shù)某砸恍�溫補性的食物，可以補血補氣，例如紅棗、桂圓、紅糖等等，都可以幫助我們緩解生理期出現(xiàn)腹瀉的情況。

以上為大家介紹了女性經(jīng)期腹瀉要怎么治療，在日常的生活當中，喝冷飲會刺激我們的腸胃，經(jīng)期更是如此，再加上生理期腹部本來就很容易受涼，若再喝冷飲，簡直是雪上加霜，因此，經(jīng)期控制寒性食物的攝入是尤為關(guān)鍵的，對于緩解經(jīng)期腹瀉相當重要。