你知道月經(jīng)期間需要注意哪些事項(xiàng)嗎?我相信大多數(shù)女性都只知道月經(jīng)期間不能同房，但是女性朋友在月經(jīng)期間除了不能同房之外，還要注意以下這些事項(xiàng)。下面我們就一起來看看月經(jīng)期間5大注意事項(xiàng)吧。

女人在月經(jīng)期間需要注意的5大事項(xiàng)

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)1、要用潔凈的月經(jīng)帶或衛(wèi)生巾

月經(jīng)帶要用柔軟、易洗的布料做成。用過的月經(jīng)帶要及時(shí)用肥皂水洗凈，用開水燙過后;放在陽光下曬干，然后用干凈的布包好備用。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)2、保持外陰衛(wèi)生

每天要用潔凈的溫水洗凈外陰，洗時(shí)要從前向后洗，不要從后往前洗，以免把肛門附近的細(xì)菌帶到外陰部，月經(jīng)期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外陰衛(wèi)生，不僅在月經(jīng)期，平時(shí)也要養(yǎng)成習(xí)慣，如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用，也不能擦澡或擦腳，以免把細(xì)菌帶入陰部。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)3、注意保暖

月經(jīng)期間盆腔充血，如果突然受冷會(huì)使血管收縮，引起經(jīng)血減少、痛經(jīng)或閉經(jīng)。因此要特別注意保暖;尤其要保護(hù)下身;不要坐在陰冷潮濕的地方，不要淋雨涉水;不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，生冷食物或飲料要少吃或不吃。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)4、不參加劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)

月經(jīng)期間適當(dāng)活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，月經(jīng)通暢，但是不宜參加劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng);以免引起經(jīng)血過多或經(jīng)期延長。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)5、注意營養(yǎng)和睡眠

月經(jīng)期間注意多吃些營養(yǎng)易消化的食物，多喝開水，保持大便暢通。不吃辣椒等有強(qiáng)烈刺激性的食物、以免引起子宮充血。

以上就是女人在月經(jīng)期間需要注意的5大事項(xiàng)，女性朋友一定要遵循月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)，否則很容易造成月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題的發(fā)生。