生理期是女性特有的，減肥瘦身是每個(gè)女人都在尋找的事情！經(jīng)期減肥法和平時(shí)瘦身有什么不一樣的呢，經(jīng)期減肥吃什么呢？現(xiàn)在我們就來(lái)看看經(jīng)期減肥吃什么水果好吧。

經(jīng)期吃什么排毒減肥更快

我們都知道每個(gè)月總有那么幾天非常的難熬，臉上長(zhǎng)痘，這是又問(wèn)我們體內(nèi)有毒素沒(méi)有排掉，所以我們想要抓住這個(gè)時(shí)間段排毒瘦身的話，就一定要吃著4種東西，看看吧！

1、紅豆紫米粥

花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然后燒開一鍋水將所有的材料都放進(jìn)去，攪拌一下，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來(lái)分鐘。在經(jīng)期喝的話，可以加點(diǎn)紅糖，這樣有利于補(bǔ)血。

2、玫瑰花茶

荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。

3、塑纖果

它精心萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分，如普洱茶、羅夢(mèng)果、洋車前子等，快速消耗體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到快速瘦身的效果，減肥效果非常快。