對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)前綜合癥并不陌生。那么經(jīng)前綜合癥是一種怎樣的癥狀呢？女性朋友又該怎樣緩解經(jīng)前綜合癥的癥狀呢？

你的乳房有脹痛的感覺(jué);你感到易怒、煩躁，實(shí)際上，有時(shí)甚至不止于此;你的朋友到你那里吃午飯，晚了幾分鐘，平時(shí)，你根本不會(huì)在意，但現(xiàn)在你卻怒不可遏;你從來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在這樣，但是近來(lái)，在你經(jīng)期前兩周內(nèi)，你總有這么一段反常期。上個(gè)月，在這段時(shí)間內(nèi)，你也有幾天情緒異常糟糕，這種狀況像陰云籠罩在你的身上，而在你感到緊張、焦慮的前一個(gè)月，你卻能興高采烈;昨天你因?yàn)橐患�小事�?zé)罵了你的丈夫，今天，又要對(duì)你的朋友大發(fā)脾氣。

這是經(jīng)前期綜合征嗎?也許就是。

經(jīng)前期綜合征概況

經(jīng)前期綜合征這個(gè)名字意味著多種不同的內(nèi)容。如果你提到經(jīng)前期癥狀，例如，胸部脹痛或情緒變化異常，這只是其中之一。90%以上的育齡婦女都會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前期癥狀，它的數(shù)量超過(guò)150種，而實(shí)際上，經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀大約30-40種。如果你已出現(xiàn)這些癥狀，那么在生育期則有可能惡化。生育期也是易出現(xiàn)經(jīng)前期癥狀的時(shí)間。另外一方面，經(jīng)前期綜合征有時(shí)會(huì)十分危險(xiǎn)，少量的婦女(3%-5%)深深地被其帶來(lái)的痛苦所困擾。

經(jīng)前期綜合征同輕度的經(jīng)前不適不同，它相對(duì)較為嚴(yán)重，以致于會(huì)嚴(yán)重影響婦女正常的工作和生活。它的癥狀呈周期性發(fā)作，而不是隨意的——這個(gè)月這幾天，那個(gè)月那幾天。它通常在每三個(gè)月經(jīng)周期中的至少兩個(gè)周期中發(fā)作，一般是在排卵期和月經(jīng)期開(kāi)始之間，而癥狀一般要持續(xù)至月經(jīng)開(kāi)始后兩周，然后癥狀消失。

無(wú)論你是經(jīng)前期癥狀，還是經(jīng)前期綜合征，你都想了解是什么原因使你在經(jīng)前兩周情緒和行為出現(xiàn)變化。雖然這很難確切斷定，但是也有不少理論對(duì)此進(jìn)行了解釋。我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的說(shuō)法：

1.情緒的變化同婦女體內(nèi)的孕酮和雌性激素的水平以及月經(jīng)期內(nèi)呈高低起伏變化的生殖激素水平有關(guān)。這種理論認(rèn)為經(jīng)前期綜合征緊張、焦慮情緒的增加是由于較低的雌性激素和孕酮之間的比例造成的，具體過(guò)程是，具有鎮(zhèn)靜作用的孕酮的分泌水平低于雌性激素的分泌水平，結(jié)果導(dǎo)致焦躁情緒的產(chǎn)生。

2.經(jīng)前期綜合征癥狀的出現(xiàn)是神經(jīng)傳遞素水平變化的結(jié)果。神經(jīng)傳遞素是一種影響情緒變化的特殊的腦部化學(xué)物質(zhì)。需要特別指出的是血清素、去甲腺上腺素、多巴胺等化學(xué)元素也都與這一變化有關(guān)。神經(jīng)傳遞素水平的變化同雌性激素和孕酮水平的變化也有關(guān)系，但尚不清楚它們之間是如何關(guān)聯(lián)的。

3.有研究顯示一些營(yíng)養(yǎng)元素也起著一定的作用，特別是鎂、核黃素、維生素、鈣和錳元素的缺乏會(huì)導(dǎo)致癥狀的進(jìn)一步惡化。

4.壓力對(duì)于經(jīng)前期綜合征的進(jìn)一步惡化也有著一定的影響。同時(shí)，它可能是導(dǎo)致30多歲和40 多歲的婦女歲患經(jīng)前期綜合征的重要原因。婦女過(guò)了30歲生活負(fù)擔(dān)變得繁重，這些婦女已有孩子，或者整天忙于工作，或者二者兼而有之，而且還要照顧自己的父母或者自己和丈夫兩人的父母。在這個(gè)階段，她們的生活負(fù)擔(dān)比她們年輕的時(shí)候要沉重得多，而經(jīng)前期綜合征恐怕在某種程度上與此有關(guān)。

5.與更年期的聯(lián)系。研究人員同多名將經(jīng)絕和已經(jīng)絕的婦女進(jìn)行過(guò)交流發(fā)現(xiàn)，一些婦女發(fā)現(xiàn)她們的經(jīng)前期綜合征在經(jīng)絕前突然惡化，好像某種征兆。一些專(zhuān)家認(rèn)為這是一種即將進(jìn)入經(jīng)絕期的信號(hào)。進(jìn)入這個(gè)階段，婦女雌性激素分泌水平開(kāi)始下降，月經(jīng)開(kāi)始變化，經(jīng)前期癥狀，像潮紅、情緒起伏不定、體重增加等開(kāi)始出現(xiàn)。事實(shí)上，出現(xiàn)經(jīng)前期綜合征并不意味著你即將進(jìn)入更年期，但是如果你的癥狀有預(yù)兆性的惡化，它可能確實(shí)預(yù)示你即將進(jìn)入更年期。這時(shí)，檢查一下你的激素分泌水平，對(duì)你是沒(méi)有壞處的。