月經(jīng)不調(diào)怎么算排卵期?對(duì)于一些想要孩子的女性會(huì)自測(cè)排卵期，在那幾天同房努力受孕�？墒�，很多女性月經(jīng)經(jīng)常不調(diào)，這讓女性感到慌亂，這樣計(jì)算的排卵期也會(huì)受到影響。那女性月經(jīng)不調(diào)怎么算排卵期比較準(zhǔn)?

   女性每個(gè)月月經(jīng)周期就會(huì)有一次排卵，卵子存活時(shí)間大約在12-24小時(shí)，精子存活大約在3天左右，根據(jù)這樣推測(cè)，在排卵前3天到排卵后1天內(nèi)都容易受孕�？墒窃陆�(jīng)不調(diào)，怎么推測(cè)排卵期?下面介紹了幾種常用的方法來推測(cè)月經(jīng)不調(diào)女性的排卵期。

一、基礎(chǔ)體溫檢測(cè)法：在在經(jīng)過充分睡眠，醒后立即測(cè)出的體溫稱為基礎(chǔ)體溫，通常在清晨醒來后未起身即檢測(cè)。在排卵日到來前的一段日子里，基礎(chǔ)體溫一般低于36.5℃，到排卵日前一天，體溫再下降一點(diǎn)，排卵日這天體溫低;排卵日一天后基礎(chǔ)體溫開始上升，幅度超過0.5℃，約經(jīng)過12~16天，直至月經(jīng)來潮。你可以根據(jù)這種規(guī)律性的基礎(chǔ)體溫變化，低的這天即為自己的排卵日。

二、經(jīng)間痛感覺法：“排卵期”顧名思義就是卵子在這一天被排出，這一過程中卵泡破裂、卵子脫出，這時(shí)會(huì)造成輕微的出血，如果這時(shí)的出血部位正好對(duì)著腹膜，就會(huì)產(chǎn)生一種不舒服的感覺，一種隱隱約約的疼痛。有的女性會(huì)覺得一側(cè)腰部陣陣發(fā)酸，或者腰部脹痛，當(dāng)然也有部分女性沒什么感覺。對(duì)于有這種經(jīng)間痛的女性來說，可以根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，在估計(jì)的排卵期前后注意自己的感覺，預(yù)測(cè)自己的排卵日。

三、宮頸粘液檢測(cè)法：到了排卵期，子宮分泌的粘液會(huì)變得又清又薄，子宮頸開啟，精子也就容易通過;24小時(shí)后，子宮頸又再自行關(guān)閉。因此你只要學(xué)會(huì)觀察自己的宮頸粘液狀況，就可知道自己是否在排卵期，此時(shí)流出的白帶應(yīng)該是清澈黏滑的。

以上是簡(jiǎn)單介紹“月經(jīng)不調(diào)怎么算排卵期”，測(cè)體溫和觀察宮頸粘液的方法不太準(zhǔn)確，在平時(shí)生活中，女性如果發(fā)現(xiàn)自己肥胖、多毛、月經(jīng)不調(diào)，這時(shí)候不能準(zhǔn)確判斷排卵，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查。