大多數(shù)女孩都會有一個(gè)苦惱，那就是痛經(jīng)，經(jīng)常痛經(jīng)的時(shí)候都會大喊如果有下輩子，一定不要做一個(gè)女孩子，但是為什么會痛經(jīng)呢?這里小編主要兩個(gè)方面的原因，那么我們接下來就看看導(dǎo)致痛經(jīng)的兩大原因大多數(shù)女孩都會有一個(gè)苦惱，那就是痛經(jīng)，經(jīng)常痛經(jīng)的時(shí)候都會大喊如果有下輩子，一定不要做一個(gè)女孩子，但是為什么會痛經(jīng)呢?這里小編主要兩個(gè)方面的原因，那么我們接下來就看看導(dǎo)致痛經(jīng)的兩大原因吧。導(dǎo)致痛經(jīng)的第一個(gè)原因，與來月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，PGF2α含量高可以引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。這主要是生理上的原因，所以可以采用一些中藥材來緩解，例如益母草之類的，提前服用這些重要能夠幫助你緩解痛經(jīng)。

第二種原因主要是心理因素的影響，包括精神和情緒因素，另外跟飲食習(xí)慣也有特別大的關(guān)系。因此，在經(jīng)期期間，要特別注意自己的情緒，不要陷入覺得麻煩的這種負(fù)面情緒當(dāng)中，學(xué)會調(diào)節(jié)，舒緩心情，保持心情愉快。另外是在月經(jīng)期間，一定要特別注意自己的飲食習(xí)慣，對于生冷的食物千萬要忌口，否則再多的藥都不會管用的哦，多喝熱水，盡量少碰冷水，這樣堅(jiān)持下去，痛經(jīng)的癥狀也會慢慢的得到緩解。所以，作為女孩子一定要學(xué)會愛惜自己，學(xué)會自制，這一點(diǎn)是非常重要的哦

說起痛經(jīng)，可以說是女生的一大宿敵啊，在強(qiáng)悍的妹子在痛經(jīng)面前也只能俯首稱臣。有男朋友的妹子還好，能跟男朋友撒撒嬌，然后讓男朋友照顧自己，但是沒有男票的妹子就慘了，只能默默的忍受了。說起痛經(jīng)，可以說是女生的一大宿敵啊，在強(qiáng)悍的妹子在痛經(jīng)面前也只能俯首稱臣。有男朋友的妹子還好，能跟男朋友撒撒嬌，然后讓男朋友照顧自己，但是沒有男票的妹子就慘了，只能默默的忍受了。但是痛經(jīng)嚴(yán)重的話應(yīng)該怎么辦才好呢?小編有幾個(gè)很好的方法想要介紹給大家哦，不要謝我，請叫我紅領(lǐng)巾。緩解痛經(jīng)的方法一中藥益母草泡腳，有的小伙伴說可以講益母草煮水來喝效果也不錯(cuò)，這個(gè)我沒長期喝過，不太清楚。但是益母草泡腳的效果很不錯(cuò)，而且不用喝苦的中藥也要好受一點(diǎn)。這個(gè)是在每次的月經(jīng)期前一周泡腳能起到預(yù)防的作用哦，不過要堅(jiān)持下去哦。

緩解痛經(jīng)嚴(yán)重的方法二雞蛋+米酒+紅糖，大多數(shù)人一般情況下是直接泡紅糖水來喝，但是小編每次只和紅糖水都沒有什么作用，后來看到有人說在紅糖中加入雞蛋和米酒效果不錯(cuò)，后面試了之后發(fā)現(xiàn)效果還可以，所以就來分享給大家。這里的米酒可以是自己做的也可以是超市里面買的，區(qū)別不是特別大。這里不是直接用開水沖泡就可以了，這個(gè)做法是將米酒和紅糖，雞蛋放入水中然后煮開。最后和煮開的水，雞蛋也是可以吃的，如果你不介意雞蛋的味道的話。

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