女人一定要好好照顧自己，要做好保健工作。專家解釋，女性如果注意保健工作就不會患上婦科炎癥。因此，自己健康、保健的女性朋友們，來了解一下5個(gè)養(yǎng)生保健的方法。

1、注意好個(gè)人衛(wèi)生

如果想預(yù)防婦科病癥的纏身，注意個(gè)人的衛(wèi)生是必要的，婦科病專家強(qiáng)調(diào)，日常中的內(nèi)衣褲最好選擇柔軟松寬的，最好是棉織品，而且最好每天用清潔的溫水清洗外陰，但在洗內(nèi)衣的時(shí)候清洗液是不可以用的。

2、注意經(jīng)期衛(wèi)生

生理期是每個(gè)女性都十分的清楚，在這段時(shí)間女性也會有很多的問題出現(xiàn)，專家表示，月經(jīng)期一定要注意好個(gè)人衛(wèi)生，同時(shí)禁忌經(jīng)期同房，的感染情況也就可以避免。

3、定期做好婦科檢查

一定要做好檢查，這樣對于改善問題是很徹底的，由于很多婦科炎癥在初期時(shí)的癥狀十分的不容易看出，只有通過婦檢才能發(fā)現(xiàn)。因此科炎癥的發(fā)生的預(yù)防，女性朋友做好婦科的檢查是有必要的，特別是已婚女性，以便及時(shí)治療。

4、有病應(yīng)及時(shí)治療

如果發(fā)現(xiàn)有異常，這樣就可以早發(fā)現(xiàn)早治療，除了白帶多和腰腹墜脹等不適外，瘙癢、異味帶來的尷尬與不便，給患者的工作和家庭生活也會帶來很大的壓力。另外，病菌還可能上行感染宮腔，甚至有可能造成子宮肌瘤、卵巢囊腫，嚴(yán)重的話宮頸腫瘤也會出現(xiàn)。

5、時(shí)刻關(guān)注自己健康

女性下腹部有很多的盆腔內(nèi)器官，如果出現(xiàn)什么問題的時(shí)候，你的腹部也會出現(xiàn)疼痛，不知道是什么原因自，這樣就需要及時(shí)就醫(yī)，切勿自行用藥，以免造成更為嚴(yán)重的健康危害。

這五個(gè)方法都是最好技巧，對于預(yù)防和治療婦科疾，所以，我們希望大家要及時(shí)的關(guān)注自己的健康，就一定要做好日常的保健工作，婦科炎癥的發(fā)生才可以避免。無論什么事只要從小事做起，就才可以遠(yuǎn)離常見的女性婦科病。