大家一定想不到，安安靜靜的大姨媽也會(huì)有很多新奇事。“大姨媽”的新奇之事從不瞎掰，以下爆料皆有研究數(shù)據(jù)為證，你一定可以借鑒。

1. 每個(gè)月排毒就靠這幾天

新加坡醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，女性從月經(jīng)第3 天開(kāi)始，體內(nèi)會(huì)分泌一種比細(xì)胞單位更小的蛋白質(zhì)——酵素。這種酵素能分解體內(nèi)毒素，讓血液由酸性向弱堿性轉(zhuǎn)變，幫身體有效排毒，讓身體苗條，皮膚潤(rùn)滑。研究表明，經(jīng)期適量飲水對(duì)身體排毒有很大幫助，因此生理期每天喝1000 毫升水十分必要。

2.“大姨媽”是天生的駕駛員

德國(guó)波恩大學(xué)的研究者證實(shí)，婦女在月經(jīng)期駕車(chē)水平往往最高，因雌性激素的下降而使雄性激素的濃度相對(duì)增高，于是她們?cè)跍y(cè)試中顯示了最好的駕車(chē)狀態(tài)。

3. 平時(shí)記住的單詞也能輕松應(yīng)付?

WHO(世界衛(wèi)生組織)的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期，你的記憶力有顯著提高，思辨能力也比平時(shí)更強(qiáng)!不妨在生理期末尾，默記英文單詞或唐詩(shī)宋詞做腦力鍛煉。同時(shí)，還可以邊嚼口香糖邊做練習(xí)，因?yàn)榫捉罆?huì)刺激腦部主管記憶的海馬區(qū)。更重要的是，咀嚼口香糖可以促進(jìn)唾液分泌，唾液酶協(xié)助芳香化酶一起工作，會(huì)讓大腦皮層細(xì)胞活性比平時(shí)高14%，記憶力也能在最短時(shí)間內(nèi)得到提升。

4. 維生素B 能給“大姨媽”好心情

如果“大姨媽”來(lái)之前總愛(ài)吵架、容易疲勞乏力、憂(yōu)傷敏感等，那么多吃維生素B1 和B2 吧，因?yàn)槊绹?guó)馬薩諸塞大學(xué)完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性多吃菠菜、強(qiáng)化麥片粥之類(lèi)富含B 族的食物，可以使經(jīng)前綜合癥發(fā)病率降低大約25%

——如何才算夠?每天至少兩三碗強(qiáng)化麥片粥，3/4 杯干豆，或者大約85 克紅肉的量。