痛經(jīng)一直以來都困擾著不少女性的生活，而且嚴重的痛經(jīng)甚至還會引發(fā)女性患上不孕癥，在我們找尋治療和預(yù)防痛經(jīng)的方法時，小編想提醒大家在飲食中要少吃下面的這幾類食物。

1、糖：

糖會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，并使人的腸胃更愛吃醣類食物。

2、酒：

酒會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。

3、乳酪類食物：

乳酪是痛經(jīng)的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。

4、高脂食品：

牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。

5、寒性食物：

比如水產(chǎn)、某些蔬菜如苦瓜、黃瓜、竹筍等!

6、田螺：

田螺性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

專家提示，今天我們?yōu)榇蠹医榻B的這六種食材都因為其食物特性而會導(dǎo)致女性生理期出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，所以，不想再忍受那么痛，女性朋友們一定要注意這些食物盡量少出現(xiàn)在自己的餐桌上。