生活中很多女性都會有痛經(jīng)這個現(xiàn)象，有的女性會疼的難以忍受，她每次來月經(jīng)都覺得自己像是在鬼門關(guān)走了一圈，那種虛脫般的疼痛使她每每想到都心有余悸，而更可怕的是這樣的經(jīng)歷每個月都要經(jīng)歷一次，所以她對月經(jīng)兩個字已經(jīng)是深惡痛疾了。那么對于痛經(jīng)的女孩子來說，哪些方法可以快速緩解痛經(jīng)呢？

其實有一種很簡單的方法就是用暖水袋來暖肚子，這個方法想來也是最多人知道的一種方法，暖水袋裝滿熱水，放在肚子上捂，這樣的話對疼痛的緩解是有一定的幫助作用的，有不少女孩子都試著用這種方法來治療痛經(jīng)。而現(xiàn)在有了更方便的痛經(jīng)貼其實效果也是一樣的，治療的原理和熱水袋大致相同，所以不喜歡熱水袋的女孩們可以選擇用痛經(jīng)貼哦！

再有一個比較古老也比較時尚的治療痛經(jīng)的方法，那就是艾灸治療，用艾灸來緩解宮寒以達(dá)到治療痛經(jīng)的目的也是很好的，艾灸能使身體機(jī)能煥發(fā)活力，也能讓亢進(jìn)的功能得到抑制，這樣的話就可以讓驅(qū)走虛寒，達(dá)到治療痛經(jīng)的目的了。

另外在飲食上有痛經(jīng)的女孩不妨多喝一些紅糖水，對痛經(jīng)的幫助也是大有裨益的，紅糖水最好是趁熱喝，越熱喝越是能夠驅(qū)走寒涼，讓自己體內(nèi)熱起來了，腹部的疼痛感自然也就消失了。而不吃辛辣刺激性食物這一點也是一定要記在心上的哦！

關(guān)于女性痛經(jīng)的緩解方法上面已經(jīng)給大家介紹很多，只是每個人的體質(zhì)也是各有不同，可能適用于別人身上管用的，放到自己身上就未必管用。所以說有的時候多試一些方法也是很好的，不要試了一個覺得不管用就放棄了，覺得偏方都是騙人的，那樣你也許就會錯過一個很好的治療痛經(jīng)一次機(jī)會呢！