痛經(jīng)帶來(lái)的痛苦很可怕，經(jīng)常痛經(jīng)的女性在每個(gè)月的那幾天，總是被疼痛折磨的像是在鬼門(mén)關(guān)走了一趟�？墒呛芏嗯�性發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)用了很多方法，卻還是無(wú)法擺脫痛經(jīng)的困擾。難道痛經(jīng)真的不能徹底擺脫掉嗎?小編告訴大家，其實(shí)擺脫痛經(jīng)很簡(jiǎn)單，常喝保健茶就能緩解痛經(jīng)!

五種保健茶，女性擺脫痛經(jīng)小意思!

痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛經(jīng)每隨月經(jīng)周期而發(fā)，痛經(jīng)嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)很大的影響。如何擺脫痛經(jīng)成為了那些飽受疼痛困擾的女性朋友們最想了解的問(wèn)題。以下是幫助女性緩解痛經(jīng)常見(jiàn)的保健茶介紹：

1、玫瑰花茶：緩解月經(jīng)不調(diào)

玫瑰花適合大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡(jiǎn)單，博得眾多女性的喜愛(ài)。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)作用。專家建議可經(jīng)常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但經(jīng)期一般不要服用，會(huì)使經(jīng)期流血過(guò)多。

方法：將玫瑰花放入水壺中，然后倒入適量的白開(kāi)水，蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。隨后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。

2、芙蓉蓮蓬護(hù)血茶：護(hù)血

中醫(yī)認(rèn)為，芙蓉花性平味辛，有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒之功;蓮蓬性溫，味苦、澀，具消炎、止血、調(diào)經(jīng)去濕的功效。二者合飲能明顯減少經(jīng)量，緩解不適。喝芙蓉蓮蓬護(hù)血茶可以改善女性月經(jīng)量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等癥，讓你花容不失色!

方法：取木芙蓉花、蓮蓬、冰糖各15克。將木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。