很多女性朋友一談到月經(jīng)就會臉色大變，因為痛經(jīng)對女性來說簡直就是一個噩夢，每個月那么幾天總要把人折磨得死去活來。那么痛經(jīng)的原因有哪些呢?我們一起去了解了解吧。

痛經(jīng)的三大原因:

很多女性都是談“月經(jīng)”就會色變。有些女性在月經(jīng)期間，常常會感到小腹疼痛，有些女性甚至因為痛經(jīng)而不能正常的上班學(xué)習(xí)。為什么有些女性在月經(jīng)期間和平時沒什么兩樣的，而有些女性則會痛經(jīng)呢?

痛經(jīng)的原因之一：生理因素。

正值青春期的女性月經(jīng)期出血過多，血鈣的流失，導(dǎo)致嚴(yán)重缺鈣，造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。

痛經(jīng)的原因之二：婦科疾病因素。

子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤都可引起痛經(jīng)。目前認(rèn)為，子宮內(nèi)膜增厚是痛經(jīng)的主要原因。

痛經(jīng)的原因之三：飲食因素。

有些女孩愛吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說：不通則痛，使痛經(jīng)加重。經(jīng)期要避免咖啡因的刺激、要禁酒、勿使用利尿劑，注意保持身體溫暖并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。