再怎么強(qiáng)大的女人在痛經(jīng)的那幾天也變成了最虛弱的女人，所以說痛經(jīng)對于女性來講是很痛苦的，但是在生活中患上痛經(jīng)疾病的女性也是比較多的，一定有不少的女人想要找到解決痛經(jīng)的好辦法，那么痛經(jīng)有什么好的方法能夠快速緩解呢?下面的這篇文章千萬不能錯過哦。

當(dāng)女性經(jīng)痛得厲害時，可以嘗試喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、針灸等，能有效止痛，但需要遵循正確的方法。

1、服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續(xù)12小時。這種方法不建議長期使用。也可以用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

2、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次�；蛘卟∮秒p手掌互相摩擦，直至發(fā)熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次�；螯c(diǎn)揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。

3、外敷法：下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡(luò)、行氣止痛的效果會更好。用川烏、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2到3小時。每日一次。

4、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的最佳時機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機(jī)、三陰交，留針1小時。每日一次，1到3次可止痛。連治三個月經(jīng)周期可痊愈�；蛘哌x用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

以上四個方法為大家介紹的很詳細(xì)，這幾個方法都能夠有效的快速的緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。所以說痛經(jīng)的女性們在自己肚子疼的那幾天可以嘗試，這幾個方法，相信一定會給你帶來減輕痛苦的作用，但是如果長期出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀就一定要重視了，一定要到醫(yī)院積極的進(jìn)行檢查。