經(jīng)常會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的患者質(zhì)詢有那些方法可以治療月經(jīng)不調(diào)，專家指出患有本病的患者首要的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注重自我保健，同時(shí)治療的方法有很多如家庭食物療法、藥物療法，以及氣功療法等。

　　其中氣功療法主要為：

　　1.全身自然放松。

　　2.自然呼吸，吸氣時(shí)，腹部隆起，呼氣時(shí)，收腹凹肚。呼吸應(yīng)均勻、細(xì)長。

　　3.吸氣時(shí)，舌舐下腭;呼氣時(shí)，舌舐上腭，叩齒72次，待口中津液滿，分3次緩慢咽下。每次下咽時(shí)，用意引津下入丹田，化作丹田之氣，然后引丹田之氣沿小腹正中線下行至陰部，再經(jīng)肛門至尾閭，再向上沿脊柱上行至頭頂，從頭頂下行經(jīng)面入口中，此為1通。共行3通。

　　4.意守丹田，默念吹聲，并用意遐想與病情相反的感受，如月經(jīng)過多，則遐想月經(jīng)漸少至正常;月經(jīng)后期則遐想月經(jīng)逐漸提前至正常。類推。

　　5.本功法每日早、晚各1次，每次25～50分鐘。