健康導讀：月經是女性的正常生理現象，它給予了女人繁殖后代的能力。月經期間前后如果出現乳房有點脹痛是正常的，但是如果月經異常的話，那就要引起注意了。

    在月經期無明顯癥狀，少數婦女可有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等，這些情況一般不影響工作，也不必治療，月經期過去以后會自然消失。

    在一般情況下，女性的月經量及其周期是比較恒定的，如果出現了異常，就說明生殖系統(tǒng)有不正常的現象，這可能預示著身體的內分泌等方面出現了問題。所以，對于月經異�，F象，女性朋友千萬不能忽視。

    怎樣判斷月經正常？

    女子出現的周期性陰道流血稱為月經，正常月經是女性內生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現。衡量女子的月經是否正常，一般可以從以下幾方面進行判斷。

    月經周期：從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經周期。絕數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內，只要月經有規(guī)律，均屬正�，F象。

    月經期：陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。

    月經血量：正常月經期的月經血量為20-120毫升，多數為50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。

    月經血特點：月經血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。

    如何判斷月經不調？

    1.月經量少或量多

    量太少，可能是卵巢功能不足。吃避孕藥，或者是骨盆腔發(fā)炎，或曾經經歷過流產刮宮手術，都會造成經血不易排出。流血量太多，則要小心骨盆腔的病變，除了有子宮肌瘤、子宮內膜異位的可能外，也別忽視子宮頸癌、子宮內膜癌的發(fā)病可能

    2.月經推遲

    如果你的月經遲遲不來，除懷孕外，很可能預示著卵巢功能失常，或荷爾蒙出了問題，例如泌乳激素過高、甲狀腺素過高或過低都會抑制排卵。

    怎樣解決月經不調?

    月經病帶來的主要問題有以下幾方面，治療也要從解決這些問題入手：

    (1)周期紊亂：可采用雌激素、孕激素單一或聯合的周期治療。也可用中藥治療。

    (2)出血與貧血：由于經期長及經量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。

    (3)不孕：下丘腦-垂體-卵巢軸中的一個或多個環(huán)節(jié)功能失調引起無排卵，是月經病的病理生理基礎之一，也是不孕的原因之一。有些患者雖然排卵但黃體功能不足，也能引起不孕。根據患者情況選擇不同的促排卵藥物，改善卵巢的功能或代替垂體及下丘腦的部分功能，從而誘發(fā)排卵或增進黃體功能，以達到受孕的目的。完全恢復下丘腦一垂體一卵巢軸的正常生理功能是相當困難的。在發(fā)育過程中由于各環(huán)節(jié)功能尚不穩(wěn)定，或在卵巢功能衰退過程中的暫時紊亂，經過一段時間的保守治療與等待常能達到功能的完善或穩(wěn)定。多數的月經病當前仍處于治標而不能治本，即使解決了不孕的問題，在分娩后舊病往往又復發(fā)，有些需要終生治療或采取手術治療。

    如何做好經期保��？

    1.經期要保持外陰清潔，每日用溫開水清洗外陰一次;

    2.經期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干凈的水進入陰道造成感染;

    3.月經期間所用的衛(wèi)生巾要干凈，并經常換，以防感染;

    4.月經期間應避免劇烈運動，如長跑、游泳等，也應避免過重的體力勞動；

    5.經期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果。

    小編結語：月經不調往往預示著身體要出問題了，所以女性朋友一定要重視這個問題。防勝于治療，月經期間應該保持外陰清潔、衛(wèi)生巾使用要干凈、禁止性生活等等。