專家認(rèn)為月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長是月經(jīng)失調(diào)的重要表現(xiàn)。月經(jīng)失調(diào)的病因很多，可能是器質(zhì)性病變，如生殖道感染、高血壓病、流產(chǎn)、宮外孕、腫瘤等疾病可引起月經(jīng)失調(diào)。功能失常也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長除了可能是器質(zhì)性原因或功能失常引起外，也會(huì)受精神和心理因素的影響，如過度勞累、壓力過大、精神緊張、情緒波動(dòng)、環(huán)境改變、受寒、服用避孕等等，都可影響到行經(jīng)時(shí)間長短，可引起月經(jīng)失調(diào)。
那么，月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長怎么辦?
月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長首先要考慮是否是女性器質(zhì)性病變引起的，如果是的話，應(yīng)盡快就醫(yī)診療，切勿因疏忽而耽誤了病情導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。如果是功能失�；蚴蔷癍h(huán)境因素引起的，就應(yīng)該注意月經(jīng)期間的保健。
月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長 月經(jīng)失調(diào)的飲食調(diào)理：
1.月經(jīng)時(shí)常早來的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。
2.月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血的食品。
月經(jīng)推遲和提前都是依據(jù)個(gè)人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來7天以上或晚來7天以上就是月經(jīng)不調(diào)，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。
3.月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。
4.月經(jīng)來潮中，為促進(jìn)子宮收縮，可攝食動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時(shí)，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
5.月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進(jìn)腸蠕動(dòng)及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。
6.多食水果，如西瓜、哈蜜瓜、香瓜、橘子、水梨、蕃茄、葡萄柚、荔枝、椰子、楊桃、芒果、香蕉、龍眼等。
專家提醒：月經(jīng)期要防寒避濕，避免涉水、游泳、淋雨、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
