目前電腦在人們生活中越來越普及，然而月經(jīng)不調(diào)在電腦一族中的發(fā)病率較高。因此，婦科醫(yī)生提醒，經(jīng)常坐在電腦面前的朋友要隨時預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。那么電腦一族如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?

月經(jīng)，又稱作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，是女性的正常生理現(xiàn)象。女人第一次來潮大概是十五歲左右，之后的月經(jīng)周期絕大多數(shù)人都是在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長達(dá)45。在這個范圍之內(nèi)，只要月經(jīng)有規(guī)律，都屬于正常現(xiàn)象。

電腦一族如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，電腦一族養(yǎng)生要從養(yǎng)"肝"開始。

醫(yī)生介紹說，大部分出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的大部分電腦一族的原因是由于肝氣不舒。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，月經(jīng)不調(diào)也就跟著來了。

怎樣養(yǎng)肝?醫(yī)生建議從飲食調(diào)養(yǎng)開始：

豬肝綠豆粥材料：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。

做法：先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。

功效：此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

婦科醫(yī)生提示，電腦一族預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。要想更好地解除月經(jīng)不調(diào)帶來的不必要困擾，應(yīng)及時到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助下，才能更好更徹底地解除月經(jīng)不調(diào)帶來的不必要困擾。

目前針對內(nèi)分泌失調(diào)的治療，醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合治療，充分發(fā)揮西醫(yī)的規(guī)范治療和中醫(yī)的辨證施治的優(yōu)點，在兩者中選擇效果好、副作用小的方法綜合運用，治療功能失調(diào)性子宮出血、多囊卵巢綜合征、月經(jīng)不調(diào)等生殖內(nèi)分泌疾病效果良好。