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女性月經(jīng)過少的三個食療方

月經(jīng)量少是屬于月經(jīng)病,本病發(fā)生于青春期和育齡期者可進展為閉經(jīng),發(fā)生于更年期者則往往進入絕經(jīng)。女性的月經(jīng)過少,從中醫(yī)的角度來說有虛有實兩種,虛者多因先天腎氣不足或房勞多產(chǎn)傷腎。腎氣不足,精血不充,沖任匱乏,血海不盈而致月經(jīng)過少;也有氣血來源不足或久病大病失血,以致血海空虛,經(jīng)血乏源而月經(jīng)過少者。實者或因血瘀,或因痰濕,邪阻胞脈胞絡,血行不暢,以致經(jīng)量減少。這些都是中醫(yī)所認為的經(jīng)期月經(jīng)量少的原因。

通過這些經(jīng)期月經(jīng)量少的原因,還可以推斷出經(jīng)期月經(jīng)量少的一些表現(xiàn)。月經(jīng)過少應從月經(jīng)的色、質(zhì)及有無腹痛等辨其虛實。一般經(jīng)色淡、質(zhì)稀、腹無脹痛者,為虛;經(jīng)色紫黯、夾血塊、腹痛者,為血瘀;經(jīng)色淡紅、質(zhì)粘膩、形體肥胖者,為痰濕。屬于先天不足者,經(jīng)水素少;后天損傷者,則經(jīng)水逐漸減少。驟然經(jīng)量減少者,則多為實證。亦有突然大病亡血,而致血枯經(jīng)少、甚至經(jīng)閉者。本病虛證多,實證少。故治療重在滋腎養(yǎng)血,充養(yǎng)天癸,使任通沖盛,血海滿溢。即使是瘀滯或痰濕,慎不可過用攻破,以免重傷氣血,使經(jīng)血難復。

月經(jīng)量少的調(diào)理方法:

1、母雞艾葉湯

組成:老母雞1只,艾葉15克。

用法:將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。

作用:補氣攝血,健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。

2、地黃煮酒

組成:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。

用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。

作用:活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質(zhì)紫暗或有瘀點,脈細澀。

3、兩地膏

組成:生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。 用法:前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠烊化,兌入藥汁內(nèi),加白蜜,置文火上調(diào),候涼,裝瓶。每服 20毫升,每日3次。

作用:滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛,虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質(zhì)紅,脈細弦。