在日常生活中，導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，其中包括生活不規(guī)律，情緒不穩(wěn)定等，月經(jīng)不調(diào)通常都不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是其它疾病的一種表現(xiàn)形式。那引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)的壞習(xí)慣有哪些呢?

引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)的壞習(xí)慣有哪些

引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)的壞習(xí)慣一：起居無度

據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)的壞習(xí)慣二：過度節(jié)食

有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)的壞習(xí)慣三：嗜好酒煙

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。