月經(jīng)不調是困擾著女性的不良因素，那么月經(jīng)不調應該怎樣調理呢？許多女性朋友在來月經(jīng)的那幾天，常常感覺到口干舌燥、心煩、腹痛，伴隨而來的還有口腔潰瘍和口臭的發(fā)生。是什么原因引起女性月經(jīng)期口臭呢?怎樣有效地解決這個問題呢?一起來看看吧。

為什么月經(jīng)期會有口臭問題?

月經(jīng)與口臭有著相當大的關系，月經(jīng)期間出現(xiàn)口臭其實并不少見，這是由于女性在月經(jīng)開始的一段時間，性腺活動的周期性不穩(wěn)定，表現(xiàn)為月經(jīng)周期時間長短不一，月經(jīng)量和質有差別，血液中性激素水平波動大，影響牙周組織的正常代謝，使口腔組織的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵襲而發(fā)生感染。

1、重視月經(jīng)期的心理調適，保持平穩(wěn)的情緒。 不良情緒也會引起內分泌失調，加重月經(jīng)失調，由此形成“口臭——不良情緒——月經(jīng)失調”的惡性循環(huán)。

2、注意口腔保健。堅持早晚刷牙，飯后漱口，定期更換牙刷，不長期使用一種牙膏。

3、飲食上也要有所調整，避免進食咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物，當口干時可適當喝點檸檬水刺激唾液分泌。若是有口腔潰瘍現(xiàn)象，可以適當用藥噴灑，對于月經(jīng)失調的癥狀也要積極求醫(yī)治療，便能大大降低月經(jīng)期口臭發(fā)生的幾率了。

由于是月經(jīng)不調而引起的口臭問題，那么女性朋友必須調節(jié)好月經(jīng)，才能真正解決經(jīng)期的口臭問題。

推薦7款食療秘方改善月經(jīng)不調

1.烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

功效：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血，適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

2.枸杞燉羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。

做法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精.

功效：補腎養(yǎng)血，適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。