月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)代女性最常見的婦科疾病，由于氣質(zhì)病變不一樣引起的月經(jīng)不調(diào)也不一樣，對(duì)于功能性失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)可以通過放松心情和飲食調(diào)節(jié)來調(diào)理。
網(wǎng)友小林：月經(jīng)期一直都三天，最近半年卻減少到只有兩天，而且第一天只有一點(diǎn)點(diǎn)，第二天多一點(diǎn)，第三天就沒有了。我才23歲，還沒有結(jié)婚，也沒有性生活，為什么會(huì)這樣呢?
月經(jīng)不調(diào)是女性常見的月經(jīng)疾病之一，其原因包括功能性失調(diào)和器質(zhì)性病變，在臨床上，這兩大原因各占50%。而在功能性引起的月經(jīng)不調(diào)患者中，青春期功能性子宮出血占50%，生育性占30%，更年期的宮血里也有一部分不排卵的屬于功能性，多數(shù)屬于器質(zhì)性病變。
此外，月經(jīng)還特別容易受情緒的影響，環(huán)境、氣候的變化都可以影響月經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)如何治療
月經(jīng)不調(diào)的治療主要根據(jù)病因來確定方案，對(duì)于功能性失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)，可以通過放松心情，調(diào)節(jié)飲食來調(diào)理。
月經(jīng)失調(diào)患者的飲食首先要避免食物使血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適;其次，咖啡、茶等飲料會(huì)增加焦慮、不安的情緒，要盡量少喝;再次避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。若有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品�？稍趦刹椭g吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。
同時(shí)，要善于解除精神負(fù)擔(dān)，要輕松的面對(duì)生活，保持心態(tài)的平衡，不要一出什么事就緊張兮兮，想太多。再次就是注意經(jīng)期衛(wèi)生，不吃生冷、非常硬的食物，結(jié)婚的女性月經(jīng)期不要有性生活。
