有些女人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)可能與其職業(yè)相關(guān)，醫(yī)護(hù)人員、空中小姐、工廠女工、女司機(jī)、女運(yùn)動(dòng)員或芭蕾舞演員等都是女性月經(jīng)不調(diào)高發(fā)職業(yè)。那么，面對(duì)月經(jīng)不調(diào)，我們?cè)撛趺崔k呢?不如來試試這幾種方法吧。

一、月經(jīng)不調(diào)怎么辦

1、首先的是不要吃冰激凌以及不要喝冷飲。因?yàn)槔滹嫊?huì)使子宮快速收縮導(dǎo)致停經(jīng)的情況的發(fā)生。

2、不要盆浴。月經(jīng)的時(shí)候特別是在夏季的時(shí)候很多的人都會(huì)洗澡，但是注意的是一定不要盆浴。盆浴會(huì)導(dǎo)致臟水進(jìn)入陰道，引起婦科疾病。

3、月經(jīng)期間應(yīng)該充分的休息，不要多度的勞累。在月經(jīng)期間身體機(jī)能本來就是處在特殊的時(shí)期一定要好好的保護(hù)自己的生殖器官。

4、保持良好的生活習(xí)慣。女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要

5、多食用一些有減壓作用的菜肴。如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

二、月經(jīng)不調(diào)可能與這些職業(yè)相關(guān)

1、醫(yī)護(hù)人員

醫(yī)護(hù)人員一般對(duì)月經(jīng)及其疾病都有比較明確的認(rèn)識(shí)，但在醫(yī)院里，仍有相當(dāng)一部分女醫(yī)護(hù)人員找不到自己月經(jīng)不正常的原因。其實(shí)，醫(yī)院手術(shù)室的麻醉氣體和消毒用的甲醛氣體常是惹事的禍根。

2、空中小姐

從事飛行服務(wù)工作的女性，由于經(jīng)常受高空缺氧，時(shí)差改變，生活不規(guī)律等因素的影響，同樣會(huì)發(fā)生月經(jīng)異常，如經(jīng)期提前或錯(cuò)后、繼發(fā)性閉經(jīng)等，已成為許多空中小姐難以啟齒的苦惱。

3、工廠女工與女司機(jī)

在工廠工作的女工，可能會(huì)接觸某些生產(chǎn)性毒物。尤其是從事化工原料、人造纖維生產(chǎn)，或制造四氯化碳、玻璃紙等產(chǎn)品的女工，會(huì)接觸甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會(huì)增加?jì)D女流產(chǎn)的機(jī)率。

汽油也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，使絕經(jīng)期婦女的更年期癥狀加重，誘發(fā)妊娠中毒癥。所以，女汽車司機(jī)，以及從事橡膠、人造革、油漆、染料、制藥、印刷等工作的女工，會(huì)發(fā)生月經(jīng)異常等婦科病。

4、女運(yùn)動(dòng)員及芭蕾舞演員

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，劇烈運(yùn)動(dòng)可以使月經(jīng)初潮推遲，而且容易導(dǎo)致閉經(jīng)，這種現(xiàn)象尤以芭蕾舞演員和女運(yùn)動(dòng)員多見。如果少女從10歲左右就接受經(jīng)常性的職業(yè)訓(xùn)練，每訓(xùn)練1年可使月經(jīng)初潮推遲5個(gè)月。

還需提醒大家的是，不論是否在經(jīng)期期間，女性都要注意防寒保暖，“大姨媽”期間更是要小心，同時(shí)還要注意休息，不要太過勞累。