女性月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病之一，月經(jīng)不調(diào)通常表現(xiàn)癥狀是月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛。月經(jīng)不調(diào)給女性帶來的生活困擾也很多，所以女性朋友要用適合的方法去調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，該如何調(diào)理呢?以下我為女性朋友簡(jiǎn)單介紹一下吧!

1、氣滯血淤型月經(jīng)不調(diào)

癥狀：常表現(xiàn)為月經(jīng)后期或先后不定期、月經(jīng)過少、行經(jīng)腹痛、色暗有塊。

月經(jīng)不調(diào)的食療：當(dāng)歸10克，羊肉片100克，生姜10克，三樣食材一同放進(jìn)鍋里加水煮，煮熟以后再加鹽，湯喝肉都吃。

2、血熱型月經(jīng)不調(diào)

癥狀：血熱者常表現(xiàn)為月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、血色鮮紅。

月經(jīng)不調(diào)的食療：鮮藕、鮮梨、生荸薺、甘蔗各500克，鮮生地250克洗凈然后一起榨汁，每天喝一杯，一個(gè)星期喝三次。

3、血虛型月經(jīng)不調(diào)

癥狀：血虛者常見月經(jīng)后期、月經(jīng)過少、經(jīng)色淺淡，并多伴有面色萎黃、頭暈心悸等癥狀。

月經(jīng)不調(diào)的食療：益母草30克，雞蛋1到2個(gè)，益母草放進(jìn)鍋里加水煮開后，把蛋打下去不搗散，再煮20分鐘，將雞蛋和糖一起吃下去。

4、氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)

癥狀：氣血兩虛者常見經(jīng)期先后不定、月經(jīng)過多或過少、經(jīng)色淺淡，伴小腹隱隱疼痛等。

月經(jīng)不調(diào)的食療：木耳25g，紅棗25枚、雞蛋1個(gè)、紅糖10g。先將木耳、紅棗與雞蛋同煮至蛋熟，去殼后再煮，加入紅糖待溶化即成。每日服2劑。

以上針對(duì)于不同類型的月經(jīng)不調(diào)的具體食療的調(diào)理方法，希望對(duì)女性朋友有所幫助。月經(jīng)不調(diào)給女性帶來的生理危害很大，所以女性朋友在平時(shí)生活中要多關(guān)注月經(jīng)狀況，如果有異常情況要及時(shí)調(diào)理，以免影響自身健康。