月經(jīng)不調(diào)?你有嗎?相信大部分女性都受到月經(jīng)不調(diào)的困擾，它會(huì)讓你脾氣變得不好，它會(huì)讓你失眠，還會(huì)讓你經(jīng)期紊亂，那么你們知道應(yīng)該要如何去應(yīng)對(duì)月經(jīng)不調(diào)嗎?小編將為大家推薦4個(gè)中醫(yī)藥膳。

健脾和胃益腎調(diào)經(jīng)

鮮山藥500克，栗子50克，豬肚1個(gè)，生姜、料酒精、鹽適量。

功效：山藥入肺、脾、腎三經(jīng)，補(bǔ)肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，為血肉有情之品，健脾胃，補(bǔ)虛損，是虛勞羸弱者營(yíng)養(yǎng)的佳品。 此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。

益母草汁粥

鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。大米煮粥，待米熟時(shí)，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

功效：滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。

清肝調(diào)經(jīng)湯

勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方須在行經(jīng)期服用。

益腎通經(jīng)湯

柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當(dāng)歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。

功效：本方有補(bǔ)腎寧心、活血通經(jīng)的作用。主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個(gè)方面的意義：第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開(kāi)放，排出月經(jīng);第二，補(bǔ)腎養(yǎng)血，提高腎陰陽(yáng)，以使血海盈滿，從而奠定月經(jīng)來(lái)潮的物質(zhì)水平;第三，通暢子宮氣血，引經(jīng)血以下行，促月經(jīng)來(lái)潮。本方不僅有調(diào)經(jīng)的作用，而且通過(guò)補(bǔ)腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發(fā)育。由于輔以活血調(diào)經(jīng)，促動(dòng)陰陽(yáng)的轉(zhuǎn)化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。

月經(jīng)不調(diào)幾乎是每個(gè)女性一生中都會(huì)碰到的事情，如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行調(diào)理或者治療，很有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和不孕等癥狀。所以，女性一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，不妨試試中醫(yī)藥膳，但謹(jǐn)記要辨證服用。希望小編的這些方法可以幫助女性朋友們。